反省不是觉知，反省是事情过去后的回忆，那些事情已经过去了，念头已
经过去了，我们反过来去看。反省一定有行为了，反省一定有评判，好坏对错、这个念头是好的、这个念头是不好的、这个行为是对的、这个行为是错的、我要改变自己、我要让自己变得更好...
反省这个词听起来很正面，我要改变自己、我要调整自己。其实，这是个
评判，这个评判的背后就是一种自虐，就是让自己受苦！
“这个我又做错了!哎呀我怎么搞的，老错呀！”这些话听起来很正面，其实
还是个否定！还是对当下的自己的否定！我们一定要首先爱上这个当下的自
己，首先去欣赏当下这个自己，一切会自然发生，美好会自然到来。
保持觉知去抽烟、去喝酒、保持觉知去吃饭、去吃肉、去吃火锅、去吃辣
椒... 就在那个当下去做那个当下的事情，总有一天你会发现你变了。
这不是你去努力的结果，去把努力干掉、把奋斗干掉、把拼搏干掉！我们总是认为那些词语是好的，那些词语恰恰是违背自然法则的！是令我们做不好事情的！
不要去反省、不要去批判自己，过去的已经过去了！如果说过去一定要有
一个用处，那么就是我们在过去会总结经验，而这些事情不是我们刻意去做的，这是我们的能力！
不要去反省、不要去纠结过去，不要用这样貌似很正面的方法让自己活在
故事里面，活在过去！就类似于我们对未来充满希望，这个是好正面的词语，可是我们只是在用一个正面的、貌似好的方法让自己活在未来。
首先要了解自己，你是谁？当你了解了自己，你会发现你没有理想、没有
目标，你会发现所有理想、目标都是小我为了活下去而给自己找的一些支撑点，苦苦挣扎就是要活在一个梦里。
因为当你在当下的时候小我就一定会死亡，或者说在那个时候它就休息了，小我是不能活在当下的！小我一定要活在过去、未来，活在评判里，带着过去的一堆概念、知识、逻辑来看现在；小我只有这样才会活下去！但是你不是小
我！你不是那个我！
所以尽量不要去反省，也不要去计划。如果说我们要去做一件必须计划的事情，比如说要去旅行，那计划之后就
放下，你就应该去欣赏一路上的风景。
比如说你上了一个课程，课后要分享，这个时候，你要使用你的头脑、使用你的文化和知识，这件事情做完，马
上就放下。不要在那里：唉呀！我又没
写好！我要反省一下；唉呀！我写的太好了!又陶醉在里面...
美好的东西不要想去留住它，不那么美好的东西过去就过去了。你可以去
总结过去，你可以去计划未来，但是这些事情做了马上放下，接下来你就应该活在当下，保持觉知，该吃饭就吃饭、
该睡觉就睡觉、该干嘛就干嘛...！
-- 一印行者
