自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1081篇原创输出
我2020年的关键词是：轻松。
轻松读几本闲书，慢慢做康复，耐心学点音乐，每天写点东西，如此而已。2019年12月29简单为2020年做了小计划，每周总结一下进展情况。
1、上半年每周一次30分钟康复运动，每月至少2次2小时游泳。
游泳2小时。不幸的是，总计花了3个小时，以后时间上感觉不允许，极有可能无法执行，必须尽快找到游戏的替代方案。
幸运的是，游戏过程收获一个有趣的体验：
深吸一口气，潜到水底；吐出所有气体，到感觉有些窒息；拚命向上游，吸取一只救命的氧气，体会新生感觉。
这个体验是死与生的体验，非常有趣，在水底尽量吐出时，是一种压力的释放。终于吸到氧气时仿佛生命重生一样。特别有趣。
2、每天学用英语至少5分钟。多邻国打卡。
进度正常。感觉每天5分钟时间太少。
3、读10本闲书，与实用无关的书。
这周读了三本书。完成了两本，另外一本《至暗时刻：力挽狂澜的丘吉尔》决定不读了。读完《你当像鸟飞往你的山》和《巴拉巴西成功定律》。
不喜欢至暗时刻的风格。收获最大的一点——成功需要重复练习。原文提到这样一段：
温斯顿撰写演讲稿，可谓绞尽脑汁，经数日乃成。……通常，他先唤来打字员，“慢而又慢口授需讲内容……然后择定感觉最佳者。……他接着开始一遍遍念稿……尝试各种语调，从夸夸其谈变为喃喃自语。
这是一种精心打磨的精神。我从中学到一点——自己的文章也需要反复打磨，耐心打磨会越来越好。
《你当像鸟飞往你的山》给我最大的感触——知识改变命运。最重要的是知识改变束缚你的枷锁，这是命运的奇迹，也是命运不公。因为有人能从枷锁中挣脱，有人却不能，永远不能。
《巴拉巴西成功定律》是一本非常无趣而实用的书。无趣是因为作者会罗列一些事实及证据来证明自己的观点，这也与作者是物理学家出身有关系。实在是因为，这本书系统讲解成功的规律，不同于其它成功学的书，这本书呈现的规律有科学依据，而且在生活周围你能看到相应实例。但美中不足的是，操作起来确实有些难。
4、不加入新社群。
未加入
5、学会弹6首吉他曲。
有3天，未弹吉它。因为喝酒的原因吧。其余时间弹奏时，没有收获到快感或成就感，这样不好。需要调整心态以及方法。让自己愿意弹吉它。加油！
6、日更，做一名践写者。
日更未断。
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