有一句话说:“发脾气是本能,不发脾气是本事 。”
深以为然。
能在怒火攻心时守住理智,才是一个人最顶级的修养。
《人民日报》说:“福气,是自己养出来的。尽量不跟任何人,发生歇斯底里的争吵,不要吼叫、摔东西。大起大落的情绪,既耗身体,又耗福气 。”
由此可见,情绪稳定不仅是修养,更是积攒福气的关键。
01、福气,是自己养出来的。
有人认为含着金钥匙出生的人,就是有福气。
其实不然,那金钥匙能开一时的门,却护不了一世的安稳。
若不懂惜福养德,再厚的家底也经不起挥霍;而寻常人家若能修得一颗从容心,陋室亦可生辉。
人的福气,我觉得是在生活中,慢慢养出来的。
知足常乐,有好的心态,少抱怨,心怀感恩之心。
道理都懂,却很难做到。
02、尽量不跟任何人,发生争吵
人生不过三万天,自己过自己的日子,别把时间浪费在不必要的争执中。
有争执的时间,不如把心思花在值得的人和事上,比如给家人做顿热饭,高质量的陪孩子玩一次,或者静下心读本一书。
远离消耗你的人,远离给你负能量的人。
凡事不较真,与其争一时对错,不如修一世从容。
03、大起大落的情绪,既耗身体,又耗福气。
老一辈人常说:“百病生于气。”有一位老中医说:“70%的疾病都与情绪有关。”
情绪不稳定影响心情,心情不好容易生病。与其跟自己的身体和福气较劲,不如慢慢调整自己。
如果每次想发火的时候,先深呼吸,心中默念:消消气,忍几分钟就过去了。
或者转移注意力,去阳台浇浇花,多看美好的事物,放松心情。
正如《菜根谭》所言:“心和气平者,百福自集,”稳住了情绪,也就握住了日子里的甜。
写到最后:
杨绛先生曾说:“人这一辈子,一定要照顾好自己,除了健康,什么都不是你的。少生气,少计较,多开心,输了健康,赢了世界又如何。”
养福气,说到底是养一颗不浮躁的心、一个能扛事的身。少些冲动,多些从容。
日子或许平淡,但若能守着健康,带着暖意,才是最好的光景。
从现在开始,好好照顾自己的身体,好好爱自己。