什么是自卑？
自卑，就是一个个体，无法妥善适应和面对一个问题，并且全心全意的相信，自己无法将它解决。
这是《超越自卑》中作者对自卑情结的定义。
关于自卑的书籍，除了心理学爱好者之外，剩下的读者就是自卑者了。他们希望通过阅读相关书籍，来疗愈自己，为自己阴抑的心打开一扇天窗。《超越自卑》就是这样一扇可以打开自卑者心灵的窗户。虽然它并不是针对自卑者开出的一剂猛药，但书中关于自卑的论述，也可以使自卑者惊醒，为自卑者洒下一缕阳光，指引一条明途。
《超越自卑》是奥地利作家阿弗雷德·阿德勒的作品。1870年阿德勒出生在维也纳。与弗洛伊德和荣格齐名。小时候，阿德勒饱受病痛之苦，又亲历弟弟的死亡，因此很小就立誓从医。后来专注于神经学的研究，并创立了个体心理学。他一生撰写过300多本著作和无数文章，而且不遗余力四处奔波演讲。67岁时，还在一个月内，在4个国家巡回56场演讲。
阿德勒的思想影响深远，他关于生命问题的解答，就是社会兴趣。他说，人所有问题的都是社会问题。全世界许多国家的医生，心理学家受他思想的影响，协助学校，父母团体，残障儿童及他们的家庭，协助预防犯罪，改善人们的生活工作，家庭状况，甚至夫妻亲密合作能力的提高。
现在，让我们一起来读这本书。
一，生命的意义
在第一章，作者首先提出关于生命意义的论述。
作者说，每一个人，生来都要受三个限制：
1 ,我们都生活在地球上，共享有限资源。所以要生存，我们必须工作。这是职业性。
2 ,每个人都不是孤立的，都有社会关系。我们必须要合作，才能共生。这是社会性。
3, 社会只有男女两性，每个人有义务延续地球的未来。这关乎每个家庭，个人。这是两性关系。
作者从人生的三个限制，谈到三个问题，即社会性，职业性和两性关系。
每个人都逃离不了这三个问题，这就衍生出了生命的意义。
作者说，生命的意义，就是维护全体人类的福祉，发展社会兴趣和爱，对他人有兴趣，成为全体人类合作的一分子，并为人类福祉贡献一己之力。
重点字句：合作。
这和自卑有什么关系呢？
二，生命意义与自卑者的关系
为什么会提到生命的意义呢？
作者认为，一切人的问题都是社会的问题。自卑者之所以自卑，是因为自幼关于生命意义的认知出现了偏差。
谈论自卑，我们首先要了解自卑是怎样产生的。
作者说，一个人关于生命意义的看法，在他5岁的时候就基本形成了。他通过对世界的认知，形成自己的生活风格，即他对待世界及对待自己的情绪。
童年的记忆会影响他生活风格的形成。有生理障碍，骄纵成性，尤其被冷落的小孩，容易形成错误的生活风格。因为被冷落，他没有得到合作性的训练，不明白爱和合作的重要性。当他遭遇困难的时候往往会高估困难而低估自己的能力，无法与他人协力合作。
记得以前看过一本书，自卑者和羞怯的人有一个特性，他们的关注点多集中在自己身上。当面对别人或发生任何事情的时候，他首先想的是，别人怎样看待自己，而不是对方在想什么，事情该怎么办？他们容易陷入自我的牢笼而无法自拔。
作品中有一段话让我触目惊心，或许也可以惊醒自卑者。
他们死后不曾留下痕迹。他们不仅死了，他们的生命亦毫无价值。
保护我们的地球跟他们说，我不需要你，你的心灵没有未来，你不适合生命。
为什么我会觉得这段触目惊心？我觉得这是自卑者的软肋。自卑者的自我价值感低，他们最需要鼓励和赞美。别人一句轻视的话，或许就能成为压死骆驼的最后一根稻草，他们或许真的会放弃自己。
前面我们说过，自卑是有其缘由的，有家庭和社会的原因。如果是一个小孩子，经过学校老师合作方面的训练，培养孩子积极乐观的态度，和面对困难勇往直前的勇气，这可以帮助孩子走出自卑的漩涡。
对于成人而言，同样的，在生活和工作中，培养自己某一方面的技巧，以提升自己的自信心。有了自信，工作将会得心应手，多结交朋友，使自己的人际关系广泛而又丰富。渐渐地，你的机会将会越来越多。当你快乐了，自卑就远离你了。
这本书名为超越自卑，我感觉叫合作的意义更恰当些，从头至尾，作者都围绕一个主题即生命的意义就是共同合作，为人类福祉而奉献。本命题也确实远远超越了自卑。书中关于合作的论述，其实质也是让自卑者多关注外界，多对别人感兴趣，在合作中碰撞出不同的思想。相互碰撞会产生温暖的火花，带来光，带来热，能够驱逐我们心中阴郁的雾霾。
如果一个人总是自我设限将活着作为一件即危险又艰难的事情，他这种态度将会恶性循环。不仅生活爱情难以如意，朋友也会远离他，这样他的机会将会更少，而失败越来越多。
另一方面。如果这个人将生命看成一件创意十足的事，他的生活将充满机会，就没有克服不了的困难。面对生命中的所有问题，都能勇敢面对。
自卑是一种不利于健康的情结，它往往会导致抑郁，甚至自杀。药物治疗是一方面，心理治疗更加重要。自卑是个人抑郁情绪泛滥而成了一片海，所以能救我们的，只有我们自己。
愿我们每个人都能走出自卑的漩涡，做自己的太阳！
