青蛙关学习型无压反馈

一，感受

时间节奏掌控好，解决了我的好几个问题，心情很愉快

二，收获

任何刻意练习都要严格按照步骤流程来，绝不能减少，以平和的心态接纳目前的自己，只要按照流程练习，抓到一次青蛙就算成功体验，初学阶段不要对自己有过高的要求

三，下一步行动

严格按照流程进行抓蛙刻练，多参加无压

四，建议

暂无

通过今天的无压，解决了自己存在的好几个问题，心里特别愉快，团队一起学习的效果就是好，要专注团队学习，有人带领，大家共同互相促进进步这个好机会，提升自己的学习力。

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