#笨笨部落读书营
读书进展：第六章第二节
周复盘的主要内容
1.本周主要事件回顾。
梳理主要发生的是重大的收获，重要的进步，重要的谈话以及遇到的问题与挑战等等。
2.工作经验总结。
一周发生很多事，总结出很多原则，方法论和行动指南。
3.对标反思。
按照类似“高效人士的7个习惯”，“6项精进”这样的经典原则，或者是你个人长期遵循的价值观，检讨一下自己这一周所作所为与上述原则价值观是否吻合，是否差距。
4.价值观梳理。
周复盘中，你可以回顾和梳理自己的使命愿景与价值观。
5.每周反省。
除了基本的回顾、整理、总结、对标，还可以做一件事，就是在周末的时候做一次深度反省。
6.检视年度计划落地情况。
每周都要适时停下来自问，什么是最重要的事，以及自己是否正在做最重要的事。
7.下周计划。
每周计划需要以原则为中心，考虑工作与生活的平衡，兼顾身体，家庭学习，财务工作，亲友社区等多个方面。
周复盘的核心行为：模式识别
做周复盘的时候，寻找过去一周中我们有没有固有的行为，有没有一些问题和信号反复出现，这就是所谓的模式识别。
“看见即疗愈”
周复盘的关键任务：更新你的原则库
周复盘的时候更新原则库。有的原则需要加进来，有的原则需要删除，有的原则需要用新的语言去表达，有的原则互为重复，需要合并同类。
更新原则体系的时候，铭记一个重要的原则，就是“记得住、用得上”。
总结：以前以为的复盘只是记录和梳理。现在的综复班中几个原则，除了梳理记录，更重要的是要识别模式和更新原则库。
识别模式就要深刻的反思，和自己对话。深挖，察觉，把隐藏的痛苦拉出来。
