“为啥这个月没打电话？”“为什么寄的信还没收到，也没有见到回信？”“为何会见时精神状态不算好？”
我经常接到诸如此类问题的咨询。说个实话，我有时真会觉得有些矫情。
不是我坐了十年牢就变得麻木和冷漠，而是觉得这些担心多是内耗而已。
我曾给一个粉丝朋友反复解释，可能因为打电话时间紧、排队时没轮上、没有了话费等因素，导致本月亲人没有打电话回来。
但这位粉丝却不太认同我的分析，自己脑补了“是不是生病了、是不是违规不让打”等诸多原因。
如果家人们这种心态不及时调整，就会反复陷入无意义的焦虑之中，甚至可能抑郁。
如何从这种内耗中走出来？
首先，要知道什么是坐牢？
毫无疑问，坐牢就是接受惩罚，不是休闲养老，更不是去度假，只是保障基本的衣食住行医需求，跟外面的生活完全没有可比性呀！
“冬天冷不冷，夏天热不热，有没有热水洗澡，干活累不累，吃得好不好……”
但凡有这些担忧，不如去想想烈日下工地上的民工、风雨中匆匆来去的骑手、地下几千米的煤矿工人、流水线上全神贯注的工人……
虽然两者之间不能简单对比，但至少知道，在这个社会上，绝大多数人不都是在受苦、受累、受罪？
不论是墙里的人还是墙外的人，哪还有挑剔的资格和选择的可能？
其次，高墙之内没有任何人可以特殊化。
因为是自己的亲人，滤镜一戴，那是万般都好，总是希望亲人过得好，至少要比别人好一点儿。
比如亲人年龄太大、身体不好、在外面没干过活儿等特殊情况是不是应该会特殊对待？
其实，家人们眼中那些自认为特殊的情况，到了高墙之内，都算不上特殊。
高墙内上有八十多岁的老人、下有十八岁的小年轻；有厅部级高官，也有平头百姓；有名人富豪，也有“三无”的流浪儿；有身体壮如牛的大汉，也有成天躺在病床上或行动不便的病残犯……
可以说，进了高墙之后，不论什么样的人和什么样的情况，在守好规矩、接受改造、服完刑期方面没有任何特殊。
正因如此，家人们就要转换观念——不是要亲人过得比别人好，而是亲人过得不比别人差就行。
再者，不要用不能掌控或没发生的事折磨自己。
“生病了咋办”“会不会挨打”“劳动任务完不成咋办”“违规扣分了咋弄”“出来后怎样生活”……
诸如此问题，都是想得太多、太宽、太远。
我坐牢十年，确实见过至少有5个狱友得了不治之症没有活着出监狱，也见过几起扯皮打架受处罚的，违规扣分更是家常便饭了，我都被扣过三次分。
印象最深的是一个七十多岁的狱友，因为私藏裁纸刀的刀片被禁闭。虽然他患有心脏病和高血压，但每天上午下午送到监狱医院检查完身体后，仍然接着关禁闭。
至于出来后怎样生活纯属想得太远。我所知道的出来后的“战友们”，虽然工作不好找、钱很难挣，但也不至于流落街头。
这些本来就是小概率事件，但不少亲人们常常喜欢去假设所有的不幸都会发生在亲人身上，很少去假设幸运能降临到亲人头上。
其实，这些事不论发生与否，都是外面的人不能左右的。就是发生了，外面的人除了接受外，难道还能翻天？
亲人进了高墙之后，一切都靠他自己的运气、造化、努力，包括适应里面的学习、劳动与生活，会为人处事等等，这都不是外面的人能掌控的。
特别提醒的是，想了解亲人在高墙内的生活，听听亲人说的情况就差不多了，不要去猜测，不要受杂七杂八的网文视频传闻的影响，更不要去脑补和假设。
说得更直白些，我们只需确认亲人在里面健康活着就够了——这就是最大的福音，其他方面都不必过多关注。
尤其要注意的是，当我们无能为力时，就不要在这种明知无意义的内耗中寻找心理安慰。
最后，更要明白的是：一切皆有因果，谁都不是谁的救世主。
我坐牢第八个年头时，78岁的母亲去世。我当时还有找关系回去奔丧的可能。
我当然愧疚不能为母亲养老送终，但我也认为，就是我在外面，也延长不了母亲的生命。至于回家奔丧，也许是痛到几乎绝情，我当时还说了一番让狱友们都很感慨的话：“我回去磕几个头，母亲能活过来？况且戴着手铐、脚镣回家，那简直是丢母亲的脸，她泉下有知，更会心疼。”
有一个孩子的妈妈咨询我，问能不能找关系让孩子在里面过得好些。一番交流过后，我劝孩子的妈妈，比让孩子过得好更重要的，是让孩子在里面真正受到教育、浴火重生，更利于将来开始新的生活。
我从不质疑恩情、亲情、爱情等感情的珍贵，但这绝不是人生的全部。一个人不能把另一个人当成人生的全部寄托，更不能试图去干预另一个人的因果。
用一个很扎心的假设：如果亲人在外面遭遇了飞来横祸，自己怎么办？家还要不要？
当然是要好好活着——因为还有老人，还有孩子，还有为爱的人好好活着的念想！
这个世上，谁都不能拯救谁，更不要太把自己当回事儿，有时掏心掏肺的付出，换来的还可能会是一地鸡毛。
我见过一周给爱人写一封信的狱友，出狱后却离了婚；也见过东山再起的狱友又抛家弃子、另觅新欢；更见过对爱人多种提防、指责、视同外人的貌合神离……
这并非感情经不起时间的消磨，而是人性经不起考验！
当然，这也许只是特例，绝大多数的付出都是值得的，只是不需要因此过多内耗。有这些时间和精力，不如去照顾老人孩子，多挣钱多省钱，保持好健康和心情，把每天的日子过好。
如果真爱亲人，那就要记住，明天的托举比今天的牵挂更重要、更现实、更有用。
