说到牢饭，多数人脑海里立即会浮现出影视剧中那种冰冷、发馊、难咽的不如猪狗食的饭菜。其实，真实的牢饭至少是可以保证热饭热菜且管饱的。 我从2014...

不少人以为，监狱里一定是“弱肉强食”的地方，存在看不见的“江湖地位”，会有一套鄙视链：比如网上盛传的最不受待见的是强奸犯，杀人犯最狠、最可怕之类...

全国监狱从设施布局到日常管理，从服刑人员的衣食住行到减刑假释的适用，都遵循着统一的规范和标准，可以说90%的基本一样。 先说监狱里的设施条件。无...

这几天看到几篇网文，多以控诉语气，说坐牢时间太长的人，出来后会“变傻”。 文中直言，坐牢时间长了就会与社会脱节，很难适应当下生活节奏，还特别列举...

曾有算命先生对我直言，说我命中自带三个小人。这话我一直没有在意，入狱后才有时间去细品。 身处高墙里，我经常反思自己的过往，发现自己最容易让小人生...

当我走出监狱大门时，看到我的熟人无不惊讶，都不敢相信站在面前的是一个坐了十年牢的人：体形比进去时还胖，声音依然洪亮如钟，谈吐照样风趣幽默，除了两...

每晚九点半点完名上床睡觉时，我们都会戏称，“开始减刑了！” 因为睡得好，在梦中就少了一天刑期，可以算是最轻松的减刑了。 然而，对于不少人而言，相...

对于芸芸众生而言，事业有成、家庭和睦和健康活着就是这辈子最低也是最高的目标。 因为这个朴素的追求，青年时需要好好求学，中年时需要努力打拼，老年时...

我当年进入入监队时，还有很多遗留下来的老规矩。这些规矩确确实实很折磨人，其目的就是磨掉每一个坐牢人的傲气、娇气和戾气。 其中最狠的是站着背监规。...