亲爱的同学们，老师们：大家早上好！
我校一年一届的心理健康宣传周开始了！今年已经是第十二届了，充分证明我校对心理健康教育的重视程度。本次宣传周的主题是悦纳自己绽放精彩，也是今天我演讲的题目《悦纳自己，绽放精彩》
同学们，你喜欢自己吗？喜欢是正常的。但是太喜欢叫自恋，太讨厌就叫自卑。这都是极端的认识。如何才是正确的认识呢？那就是悦纳自己，悦纳自己就是喜悦的接纳自己，接纳自己的优秀也接纳自己的平凡。悦纳自己就是善待自己，就是认可鼓励自己。台湾心理学家张德芬曾说，一个人不可能由一个没有喜悦的过程到达喜悦的终点。
这个过程要充满喜悦首先就要悦纳自己，你来自己都不喜欢自己，如何让别人喜欢你呢？让自己活成一束光，照亮自己，照亮他人。
悦纳自己首先要提高自我认知能力，能对自己的能力、性格、情绪、优点和缺点都能做到恰当、客观的评价。成功时不苛求自己，失败时不追悔自己。心中有阳光，脸上才有光采！一个能悦纳自己的人，一定是一个充满自信与乐观的人。不管人生是多么的平凡，都能从自己的身上找到闪光的地方。不管生活是多么的平淡，心里永远都撒满温暖的阳光。
其次，悦纳自己，并不是放纵自己，而是努力地去完善自己，追求人生的价值。你可以不是天才，但你可以是一个有着炽热追求和拼搏精神的人，你也许不是最聪明的人，但你一定是最有抱负和最勤奋的人。
最后，悦纳自己就是不断认可鼓励自己。同学们，你觉得自己重要吗？是的，我们每个人都很重要。散文家毕淑敏在一本书《我很重要》中曾这样说
是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。
重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。
让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布——
我很重要。
我们每个人都是独一无二的，都是带着使命来到这个世界上来的。同学们，老师们让我们从此刻起，悦纳自己，绽放精彩！在悦纳自己的路上，遇见未知的自己！遇见更好的自己！
现在我诚挚邀请大家把右手放于胸口跟我大声宣布：我接纳我自己！我喜欢我自己！我爱我自己！
我的演讲完毕，谢谢大家！
