人人都知道，保持身体健康的重要性。年轻时，身体都好动，因为精力充沛，所以不以为然。人一旦到了中年，拥有不上不下的年龄和不强不弱的身体。面对半身入土，开始不敢忽略身体健康的重要性，但是面对生活压力，又很容易忽略身体健康的重要性。
生命在于运动，定期的锻炼有助于改善睡眠、减轻压力、提高心理健康和身体健康。运动的中年人，要坚持下去，不运动的中年人，也应该给自己找一个运动的理由，比如，运动有助于提升自信和形象。
身体是人之根本，所以，中年男人三件套，排名第一位的就是：运动。试想下自己，早晨是不是围绕娃在转，白天是不是围绕工作在转，晚上是不是又围绕酒局在转。如果是这样，请反思，请深思，请留出半小时或者一小时给运动吧。
中年男人三件套，排名第二位的是：学习。
年龄已到中年，但是不知道有多少人的能力，其实还停留在多年之前，甚至还停留在高中时代，比如物理和英语。职场裁员，抑制年龄大是事实，但更现实的职场抵制应该是停止学习和进步的心态。中年人，更应该是职场里面的管理者和领导者，而不是落后者。
很多人也一直在学习，但更多的却是被动接受和从众效应。
学习是一种心态，终身学习是不断进步的关键。不管年龄多大，都应该保持对新知识和技能的渴望，不断探索、主动学习和适应变化。
中年男人三件套，排名最后一位的是：赚钱。看到排名最后一位，可能有人会为赚钱打抱不平。中年男人，一家之主，正是上有老、下有小的关键时期，也正是花钱最多、缺钱最严重的时候。这个时候，理应把赚钱永远放在第一位。这正是中年男人最容易忽略的点，因为你把赚钱放在了第一位，所以就容易忽略和过滤掉了其实更为重要的运动和学习。这不是定取舍，也不是做选择题，而是要改变自己的认知。
所以，中年男人三件套的排名顺序应该是：运动、学习和赚钱。身体健康第一位，一定不能忽视。聪明头脑第二位，就是要时时刻刻更新自己的头脑。当有了健康的身体和聪明的头脑，赚钱其实就是一件小事。当然了，每个人的生活方式和价值观都会有所不同，这种“中年男人三件套”的理念也只是我个人的一种理念而已，慎思。
