新年开始，每个人都撸起袖子，信心百倍准备好在新的一年大干一场，即将投入紧张忙碌的工作中，这三件事却不能忽视，反而要重视起来，要知道滴水穿石，每个微小的改变，都将成就巨大的人生。
我运动，我快乐
01.多运动
爱因斯坦说过：“我平生喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”运动的好处是不言而喻的。如果你常常感觉到疲乏、焦虑、迷茫，不妨出门运动运动。每天的伏案工作，增加了罹患腰椎、颈椎等疾病的风险，而运动却恰恰相反；坚持运动一段时间，整个人精神焕发，紧张和焦虑心态一扫而光。
02.少熬夜
《黄帝内经》中也说：“夜卧早起，无厌于日。”，早睡早起，规律作息，是最好的养生方式。睡眠直接影响人的身心健康，你熬的每一次夜都是在透支生命，所以为了身心健康，保养精神，积蓄力量，就要从少熬夜，规律作息开始。
03.勤读书
世间唯有青春和梦想，不可辜负。伟大领袖毛主席曾说：“三天不学习，赶不上刘少奇”，而刘少奇却这样回复：“一天不用功，赶不上毛泽东”。两位伟人的对话，并不是互相吹捧对方，更多的体现的是他们互敬互爱的友情和你追我赶的学习精神。
新的一年里，让我们多运动、少熬夜、勤读书，蓄积更强大的力量，收获更美好的人生。
