19.你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗?
【主要内容】
1.最应该彻底戒掉的恶习是：抱怨。
2.抱怨，只是无能和无奈的表现而已。
3.当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受 ——这才是正确的态度。
4.抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和无奈而已。
5.能解决就去解决（能力），不能解决就去承受（坚韧）。
6.抱怨，就是这个世界最强的负能量。抱怨会让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧。抱怨的害处不仅在于浪费时间和暴露自己的无能，最大的害处在于让一个人不由自主地放弃挣扎。
7.珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
【个人感悟】
抱怨是最容易发生的事情，也是最没有能量的事情。
我之前也有看过《不抱怨的世界》，这本书倡导我们做一个实验，用21天来练习，一个不抱怨手环，有一次抱怨就从左手到右手，有一次就换手，如果能够21天不换手，说明基本做到了不抱怨。
我看过了，也尝试过了，不过失败了。
一度也曾很爱抱怨，结果连家人都反感我了，希望我远离身边爱抱怨的同事。之后我真的远离了，感觉世界又变得美好了。
抱怨的世界是一个灰暗的世界；
不抱怨的世界是一个美好的世界。
如果才能不抱怨呢？
努力去解决能解决的事情，不能解决就承受，正如改变不了就适应。
抱怨没有用，我们要找出有用的事情来做。当我们的注意力都在成长上，我们就没有时间去关注鸡毛蒜皮的事情，也就不会抱怨了。
所以，价值观转变，我们就会变化，注意力在自己从成长。
抱怨无用，自我成长才有用。
抱怨无用，珍爱自己太重要。
