看见自己的情绪

应该是上个月中旬的时候,我运营的店铺销售低迷,连续多日没有一笔订单,更糟糕的是之前卖出去基本上都退完了。这让我感到非常烦躁和焦虑。看着后台软件空荡荡的订单记录,我无法抑制内心的不安和失落。

那几天我非常的消沉,款也不想上,上班对于我来说简直就是一种煎熬。然而,我知道这样的情绪对我无益,于是我选择下班后去跑步来调节自己的情绪。

在跑步的过程中,我将注意力集中在自己的呼吸和步伐上,让思维逐渐平静。随着汗水的流出,我感到心中的压抑和烦躁也随之消散。

跑完步后,我意识到情绪波动是正常的,关键在于如何应对。我决定积极寻找改善销售的方法,而不是沉溺于消极情绪。多去选品、上新,广告付费多去调整,计划多建一些,数据表现好的留下来。调整了两天后,迎来了第一单。

这次经历让我学会了看见并接受自己的情绪,然后通过运动来释放和缓解,最终以更积极的态度面对问题。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容