应该是上个月中旬的时候，我运营的店铺销售低迷，连续多日没有一笔订单，更糟糕的是之前卖出去基本上都退完了。这让我感到非常烦躁和焦虑。看着后台软件空荡荡的订单记录，我无法抑制内心的不安和失落。

那几天我非常的消沉，款也不想上，上班对于我来说简直就是一种煎熬。然而，我知道这样的情绪对我无益，于是我选择下班后去跑步来调节自己的情绪。

在跑步的过程中，我将注意力集中在自己的呼吸和步伐上，让思维逐渐平静。随着汗水的流出，我感到心中的压抑和烦躁也随之消散。

跑完步后，我意识到情绪波动是正常的，关键在于如何应对。我决定积极寻找改善销售的方法，而不是沉溺于消极情绪。多去选品、上新，广告付费多去调整，计划多建一些，数据表现好的留下来。调整了两天后，迎来了第一单。

这次经历让我学会了看见并接受自己的情绪，然后通过运动来释放和缓解，最终以更积极的态度面对问题。