橙心橙意社群学习非暴力沟通后看见自己的情绪，看到情绪背后的需要！

        学习NVC快一年了，发现了自己生命正在经历着改变，发现了身边的亲人与朋友的爱，感知到他们的爱。也通过情绪的表现看到了自己与亲人之间的核心需求！

        最近这两个星期，发现在自己与婆婆之间存在着一股怨气，早上起来看着他面无表情的，冷冷的面孔，让我内心好多不安！为什么这股能量还是这么强呢？我感到无力，无助，不安，焦虑，郁闷。我很想家庭和谐，每个人脸上有笑容，我看到全家都开心的笑容。

我需要婆婆的关爱与温暖，以及他的体贴，我需要真诚表达！

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