2018年4月28至29日广州一阶线下课
两天的学习，接触内容太多，一时难以吸收转化，让我不知从何下手去改变自己。微信群也加了一大堆。然后不停的想。这样的现状让我也感觉有点焦虑。我该从何下手？哪个是最重点的？这个时候怎么办呢？
一、首先我觉得应该先清空大脑，让大脑有个更好的思维，人性的弱点，贪快求多。那我从哪里开始呢。还是要选一个时间，静下心来好好的想想。先做一个收集，将大脑全部清空，然后再来慢慢的分析，哪个是最重要，最迫切需要解决改变的，将我想改变的所有内容全部收集下来。然后再选择最重要的3到5点。烂开始，再求好结果。先完成再完美。
二、微信太多，集中时间看微信。先做到早睡，每天运动。先专注定下的90天目标。90天只专注做几件，下一个90天再做几件，这样逐步完成。不要太急，虽然时间很宝贵任何改变他都需要时间。
三、任何事写下来，你就完成了一半。任何事写下来之后，你可以做一个思维导图，分析你的优势，你的阻碍全部把它列出来。把阻碍全部搞定，这件事就完成了。遇到大事难事，那我们也可以通过思维导图，将它拆解，然后细分至每个目标项目。
四、一生视角清单化。
人生会做很多重复的事情。对于重复的事情，应该清单化。比如我的小孩即将出生，那出生前，比如要购物，可以列个购物清单。出生前可以做一个准备清单。小孩子上学书包要准备哪些东西可以清单化？尽量准备一份一劳永逸的清单。那以后比如说生二胎，生三胎，清单调出来，按这个清单去做就行了。举一反三，其他重复的工作，都可以清单化，流程化。
五、定位归位标签化，
所有物品标签化。减少沟通成本。用完及时归位。
六、流程化
七、工具化。工具重新定时间和成本。用好的工具，事半功倍。
八、统一化。
九、搜集框。
十、视觉化。
十一、简爱跑步法。
十二、梦想版、八大关注。
十三、树立榜样的力量。
十四、器术道用
十五、秒收系统
待完善
