近期报名参加了青少年学习动力实践营，一共是五节课程，收获满满，一起分享给大家，今天分享的是第一课——青少年学习动力消失的核心原因：

想找到核心原因，一定要先看看结合影响学习动力的五个核心因素：

选择权和控制感

自尊和自我价值

积压的情绪

人际关系

未来目标愿景

第一 个影响因素 ，孩子学习动力不足是亲子关系矛盾的延伸

我们总是爱说让你往东，你偏往西，在我们和青少年相处的时候，是一种非常常见的一种互动的方式，特别是在这样的特殊时期，平时即便关系上有些不顺畅，但还能彼此回避，现在朝夕相处，孩子的行为看在眼底，关系难免更加紧张。和有些家长交流发现发夹都在说：孩子不主动学习，越催越慢，父母每天都期待学校快快开学，把家里的神兽收回笼子。

我又一个朋友总去抱怨自己的孩子不知道主动去学习，孩子听了很生气说：“其实每次我准备要学习的时候，你过来一说我我就不想去了。妈妈听了也很生气：“说你学习是我学的吗？为什么我叫你又不去了？”孩子沉默了一会说：“因为你叫我去做的话我就去做，好像我没有任何选择一样。”

当孩子到了青春期他们希望有更多的对自己生命的控制感和选择权，但作为家长我们对孩子有很多的担忧，希望孩子可以按照我们的规划去行事，这样父母心里感到安全可控，所以关系面临一个必然的矛盾。孩子就会通过和父母对抗去表达自己的控制感和选择权。特别是关系比较紧张时，孩子甚至会以牺牲未来的方式对抗父母，去获得控制感。这种对抗不一定是激烈的争吵，也可能是学习效率低，用拖沓，无力应对父母。

我们在这种关系中会陷入一个误区，孩子之所以现在学习成绩不好或者没有动力，是因为我们监督的不够或者给的压力不够。当我们停下来去观察现实世界的时候，却发现那些成绩比较好，动力比较足的孩子，他们的父母反而是更轻松的。

所以我想邀请你，当你再一次去走进孩子的时候，你要去看一看：

第一，我和孩子是不是站在一起的，还是我站在了孩子的对立面？

第二，我的孩子是如何在关系中去表达自己的选择权和控制感的？

第二个影响因素：青少年在学业上无法保护自己的自尊和价值

我们每个人都有渴望，我们渴望安全，渴望自由，渴望被尊重，渴望被理解等等，那青少年最看重的渴望是什么：自尊和自我价值感。如果青少年在学习中通常的体验是挫败的、失败的、自己不够好的，那久而久之他对自己的评价越来越低，在关系中越来越感受到自己没有尊严没有价值，他就缺乏了学习动力，甚至逃离学习。

老师讲到：缺乏学习动力的青少年往往是成绩都是比较好的。比如有一个女孩在班级里的第3名，一次考试发挥失常去到了11名，她就开始畏惧学习，甚至逃离学习。可能对于很多伙伴来讲的话，11名已经是一个可望不可及的一个非常棒的结果了。而他自己无法接受的一个核心原因，是因为他对自己有更高的期待。而且他无法达到这个期待的时候，他会感到强烈恐惧和不安并且否定自己，看低自己的价值。当一个孩子自我评价低，他们会采用自我保护的状态面对压力，包括回避学校，回避学业，人际关系中比较敏感退缩、关系中不能信任他人、学习和生活中呈现出一种慢悠悠和无所谓或者非常无力的状态。

而家长会被这样的一种状态和迷惑，把它当这个问题去改变，却忽略了支持的核心。如果这样的话，我们不但没有解决问题，反而是在解决问题中把问题给放大了。他更用力的去保护自己，呈现出更差的状态。

第三个影响因素：积压的情绪

孩子在学业上，亲子关系中经常会处在一种无力的状态，其实他也没有做什么，那么他的力量去哪儿了呢？每一个学生都渴望成为一个足够好的学生，他们也都希望自己学业上可以达到身边的人和自己的期待。当没有实现的时候，也会因此而产生负面情绪，比如说挫败、难过、自责。您观察一下孩子是怎么面对这样的负面情绪呢？在我们的工作经验中我们看到绝大部分孩子是认为情绪是不好的，他们会尽自己所能去压住这样的一些情绪。我们常讲情绪垃圾，要努力把垃圾扔到一个看不见的地方。从心理上很难实现，比如我难过了，不想要难过，不可能马上开心起来。但可以在心里建一个容器，把情绪塞里面，假装看不到，随着情绪越积越多，你就需要用更大的力量压住情绪，很多青少年的力量都被这样消耗了。这样讲比较抽象，我给您举一个常见的例子：

孩子这次考的不好，很挫败，爸爸妈妈也很焦虑甚至生气，孩子自身的情绪不但没有减少，反而增加了，让他难以消化。他在青春期，很在意别人的评价，他不能像爸爸一样约朋友喝酒，也没法像妈妈一样找闺蜜吐槽。他决定把情绪压在心里，一次一次地越积越多，他花费很大的力量去压住。即便如此努力还是有三个不好的结果：

一，力量被消耗了；

二，一不小心，情绪就会爆发；

三，情绪太多，学习上无法专注。

你如何走进孩子，让孩子的情感流动，让压力释放呢？

第四个影响因素 ：人际关系

孩子会不会跟你抱怨老师不公平，同学不尊重自己，父母从来不考虑自己的感受。我们感受到关系已经很大程度影响了孩子的学习状态。我们也常常跟孩子讲换个视角，大气一点，别那么敏感。有用吗？当然没用，或者情况更严重了。

青少年因为对自尊和自我价值的强烈期待，会让他们格外看重他人对自己的态度和看法。

你发现了没有，越认可自己的青少年在人际上越积极稳定。就像一棵树，树根越深，越能够抵挡风雨。

在这个系列的课程的第三讲和第四讲中我们会给大家讲解很多落地的方法，支持孩子面对情绪压力和人际压力，一起学习如何有效倾听，回应和提问。支持孩子更专注稳定投入学习。

第五个影响因素：没有目标，对未来很迷茫

常常问青少年为什么学习，答案一致是为了自己，仔细询问为自己的什么呢：好工作，挣很多钱，可以不用辛苦。询问做什么事情对你来说是意义的、有价值的，却是一头雾水。很多青少年的学习是为了学习本身，缺少未来和目标的牵引力。

父母有两个阶段在这个层面互动比较频繁。比如孩子小的时候，我们会询问，孩子充满童趣的回答让我们开心，但这个回答和孩子本身特质、兴趣都没有太大关系，只是对成人世界的好奇。

还有一个阶段就是在青春期，父母询问的时候往往带着焦虑，背后带着一个信念：你不好好学习，将来会很麻烦。比如：将来爸爸妈妈年龄大了，你不好好学习将来怎么有美好的生活。我在咨询室经常听到爸爸分享激励孩子的方式，带着孩子去看辛苦劳作的人，“看，这就是不努力的结果。”其实这样的引导也和孩子的特质、兴趣、优势没有关系，反而增加对未来的担忧。

也许你发现了，孩子如何看待自己决定了他如何面对负面情绪、人际关系的压力自己如何看待自己的未来。

就像家庭治疗大师维吉尼亚.萨提亚说过的：父母经常陷入一个误区：

一边努力让孩子感觉自己不够好，

一边希望他可以更好地成长。

如果父母能够跳出这个误区，改变就会更快发生。