244:休息运动

不要把工作和生活对立起来，其实应该平衡好工作，生活和休息的关系。工作重要，生活重要，休息运动也很重要。初级商业人士，拼体能；中级商业人士，拼技能；顶级商业人士，又回到拼体能。

那怎样才能更好地休息运动呢？我推荐你尝试三个工具：1）白噪音软件，帮助睡眠；2）眼罩、蒸汽眼罩、主动降噪耳机，帮助在旅途中休息；3）跳绳，高效训练心肺功能，增加你的“排量”。

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