今天又把之前不舒服的约练拿来约练一次。非常感谢今天的咨询师和观察员老师，咨询师在我述说不舒服的过程时，一直和我是一伙的，感受我的感受，给予安慰和肯定，让我尽情的发泄心中的不舒服。当我发泄完后又从学习焦点的初心开始聊，让我认清内心的需求，不是为某个人学的，是自己想要的和追求的，要坚持，不能因为一次挫折而放弃。同时又从另外的角度使我意识到咨询不成功不是我的问题，是来访者的情绪没有去掉，并不是来访者故意的为难，也使我明确刚以后再次遇见带有情绪的来访者是该怎么的陪伴。心结终于解开了。
今天最意外的收获是观察员老师针对我在咨询过程中提出问题又进一步进行探讨，还原当时的场景，让我用使自己舒服也让来访者舒服的的语言来表达，第一次感受到话该怎么说才是真的尊重对方，以对方为主。感谢两位老师陪伴，约练结束走到外面觉得空气都变好了很多。
