心情是有点烦躁的，具体说不上来。想做点什么，却心有余而力不足，总有一口气堵在心口。

这大半年，每到开展活动前都烦躁，但也只能憋在心里。下班变成了闷闷不乐，心想，至于嘛？

也许是我太较真，就想在时间充裕的情况下，把每一项工作做好做到位，但总是遇到阻碍，这阻碍的存在是领导。

下午准备下班，冷不丁让我找明天活动的音乐，气不打一处来，虽然没明着表达，内心已经有怒火。方案不想写，活动不想主持，环境不想布置，昨天中午临时让我主持，这也就算了。又临时让我找音乐，其实找音乐也是一件小事，只是不能理解这种作风。既想…又想…哪有这种好事

刚开始觉得可以多锻炼，后来发现对方并不是这样想法，而是能推就推。喜欢到最后关头才急躁，到现在我都受不了，有时候也是被这种做法气到有些内伤。在自由书写之前，我也想过这个问题，太想把事情做好。每次都期待事情能顺利，其实大家都希望顺利，只是有的人只是想，不行动，过了个嘴瘾。最近这两次，几乎要憋出内伤，也差点想直接杠上。但想想，大家还是得共事，好多年都将继续共事，也就沉默了。所以，沉默并不代表没有想法，有时候恰恰相反。有顾虑，我选择沉默是最好不要保护色。遇到种种阻碍还真是考验心性，察觉到自己还需要再修炼修炼。

和价值观不同的人一起干活，真得学会调整心态。每个人都有各自不同的想法，这是正常不过的了，只是情绪管理还真是得继续加油

这也许是对他人有过高的期待和控制，不习惯这样的风格，心里难受。又一次感受自己对他人做法不认同的愤怒，往肚子里吞的感觉太难受了。

今晚觉得得好好的关照自己，哪怕什么事都不做也好，但一定要把情绪梳理梳理。

遇到同频的共事，可遇不可求。事实上也不要太期待，有，那是幸运。没有，那是来度我们成长的。想起昨晚跑步，听到一对母子对话，儿子说讨厌班主任，一边说一边有情绪，妈妈则是安慰他不要往心里去。

每个当下，随时都有可能被类似这样的事困扰，重要的是要方法缓解，被看见，而不是压抑情绪。长期压抑在心底，难免会出现问题。

情绪管理，是我们每个人都要面对的课题之一。