早上，被叽叽喳喳的鸟🦜叫声吵醒，昨夜居然一觉睡到天亮，连蒸气眼罩都没用，太开心了。我想大概是昨晚跑步健身的缘故吧。
昨天网上健身打卡的内容是跑步，室内室外自选，而我出不去，只能室内[捂脸][捂脸]。为了不发出声音影响他人休息，我在客厅里垫上了瑜珈毯，穿着袜子在上面原地跑步。当跑到1公里的时候，开始有点兴奋了，但是，这样跑有点费脚，跑到2公里的时候，开始冒汗，我想坚持一下，结果跑了个2.6公里，自我感觉不错，神清气爽的。今天晚上我要把垫子放在过道的大理石上面，再穿上跑鞋跑步，关键是可以改善睡眠质量。
早饭是昨晚定好的花卷，鸡蛋，还炖了绿豆汤和姜枣茶。媳妇和孙子有点上火，绿豆汤泄火，我自己炖姜枣茶驱寒补气。儿子说他自己烧烤饺，又要烧辣得怆人的烤饺，这种黑暗料理，他自己吃自己烧就随他折腾了。
九点半开始，陪着满宝上乐高网课，其实，不用教，给他一个图，他自己都能拼出来的。上课是能够学到更多的技巧。陪伴也是最温馨最幸福的时刻，共享成功的喜悦。
中午把养了两三天的黑鱼杀了，中午烧酸菜鱼，先把饭烧上，接下来做酸菜鱼的准备工作，去鳞，剖肚，切片，粘贴的液体有点小烦人，滑滑的很难切[捂脸][捂脸]，等我全部弄好准备烧鱼的时候，我余光发现电饭煲居然没按下去[尴尬][尴尬]。马上按已经迟了，快煮大概都得半小时之后才能吃上午饭了[捂脸][捂脸]。还好，中午的酸菜鱼都说很好吃，剩下的晚上再弄盒豆腐进去，应该也很不错的。
下午满宝午睡了2个多小时，每次睡前不肯睡，睡了就不想起的那种，今天还是让爷爷的电话给吵醒的。起来后，把囤着的西瓜切了一碗给他吃。然后，他自己在他的玩具乐园里耗时一个小时，一边看说明书一边拼装，中途发现拼错的地方还能及时发现调整回来，最终完成了剑齿虎装甲坦克，太棒了！给他一个大大的赞[强][强]。
儿子媳妇天天有开不完的会，干不完的活，一个书房，一个卧室，互不打扰。下午每人一杯日本的挂耳咖啡️，提神醒脑，保持最佳工作状态。年轻人在外打拼确实不易，要想实现有房有车，让下一代接受更好的教育，都得经过不懈的努力去获得。在我看来脑力劳动的能量消耗比体力劳动的能量消耗更甚，所以，我只有每天变着花样烧菜，让他们每天都有良好的食欲，我能做的，除了体贴唯有体贴。
晚上继续健身打卡，加油！
