游玩植物园当天，在回家的车上又累又乏，好友问我晚上吃什么，我本来想各回各家的，但是时间比较晚了，回家做饭也来不及了，于是说那就一起吃饭吧，火锅？是我能吃的比较安全的种类，她说好，然后在手机上一顿查，最后弱弱的问一句，想不想去吃烤肉自助，满脑子的肉、菜、主食和饮料扑面而来，早已经饥肠辘辘的我瞬间沦陷了，看着她的眼睛说，你不要反悔，她就笑了说，不反悔，就怕耽误你减肥，我立马说，我可以偶尔破戒，再往回减。两人一拍即合。
好友一直在各种拿肉，我拿了清蒸鲈鱼和菜心，这是能吃的标准食物，然后就是不可控的碳水美味了，披萨、烤冷面、烤韭菜包子、玉米饼、薯条、蛋挞、四块蛋糕，和雪碧，梦寐以求的碳水食物，没等烤肉烤好，我已经将蛋糕外的碳水消灭一半了，碳水的快乐是瞬间满足的，激活着每个细胞，从里到外的开心，然后再就着肥厚的牛肉片和蒜香的猪排，混着碳水和雪碧，暴风式吸入。好友笑话我吃的东西都是外面容易买到的，我笑笑，她可能不懂半年多没吃碳水的人，在这一顿的放纵中，是如何珍惜每一口碳水。最后发现肉拿的有点多，吃不了，而且因为吃的过快，对生肉的腥气有些些反胃了，所以不再吃了。
第二天早上没吃饭，喝了黑咖啡，中午吃了两根黄瓜，晚上吃了炒菜，当然仅靠这一天肯定不够，这一顿晚上的超标，估计得调整个4、5天才能恢复正常体重。减肥任重道远，继续努力吧。
