1. 别把所有痛苦都“吐”在朋友
接受事情的真相，等坏情绪过去后再去面对别人，不要在情绪最糟时与人起冲突。
2. 你的确能改变这个世界
一个微小的举动，就会让世界更加美好，所谓蝴蝶效应，不正是如此吗。
3. 别再为“分手”抓狂
虽然分手在当时看来好像是世界末日，事实却并非如此。一生很长，不可能只爱一个人。
4. 面对冲突，以柔和的态度化解最有效
冷静的头脑与平稳的情绪，会变成解决问题的武器。因为只是在表达不同的观点而已，谁对谁错并不重要。
5. 别人在说话时，别总说“我知道”
当你自动对别人回应“我知道”时，你真正的意思是“我不想听你说话”。
6. 别以为每个人都该喜欢你
虽然我们能掌控自己喜欢谁，却不能掌控别人对我们的感觉，不会所有人都喜欢你。
7. 对于不能掌控的事，接受就好
有些事，我们除了接受，别无他法，不甘和愤怒，只会毁了自己。
8. 头发乱糟糟地过一天又何妨？
你无须为了喜欢自己而变得与众不同，唯一能够对自己感到满意的人，是能够接受自己真实面貌的人。
9. 真实的人生无须追求戏剧冲突
每天发生的几百几千件生活琐事，你可以像别人一样看成戏剧化的大事，也可以放下它，大事化小。
10. 别中了“我要给你好看”的圈套
当你觉得报复别人的同时，其实是毁了自己。
参考书目：《别再为小事抓狂：青春篇》
作者：理查德·卡尔森
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