今天是2024年6月17日，周一，天气炎热
今天早上比较早就醒了，心脏有些突突跳，一想到今天要上班，突然有种上坟的感觉，在床上赖了半天，重要挣扎着起来了，洗漱后，吃了老公做的早餐，一个鸡蛋和一根玉米，喝了米糊，心里还是很感恩老公的。
7点钟，准时出发了。一边走一边听书，每天都是用好书来冲洗自己的大脑。
上车后，发给妈妈每日红包，也日捐了，走每天的固有路线，知道每天如何度过，知道自己的心情还是会受到影响，在进入办公室前做了冥想，这是每天的固定做法，已经习惯了。
于是，真正的考验开始了……
进入办公室，我稍微改变了以往的做法，没有坐下来，而是把办公室的地拖了两遍，然后安静地坐下了，开始今天的工作。
工作内容不多，觉得有点空虚，看到别人忙就心里不舒服了，觉得自己没有存在感和价值感。
办公室的其他人一团和气，我融入不进，又感觉被人孤立和排挤，越看到新领导团结其他人，就越觉得她们好坏，一边是笼络人心，一边是势利眼，趋炎附势，狗眼看人低。
看别人表演，虽然知道没所谓但是心里还是觉得很气愤、很压抑，我觉得还是自己走不出来，对别人的怨恨和成见，我感受到自己的大脑不听使唤，总是往坏处想，每天还是被固定的人固定的行为语言所刺激，虽然，这些在别人看来，不是一个事，但我还在出不来。还是明显的内耗中。
从这些形成的反应模式中，我看到自己还是处于一个受害者的角色，还是处于被动的角色中，感觉在这个环境中无法动弹，周围是一股巨大的不带善意的能量，我现在面临的是如何突破这张网？我还没有足够的勇气和信心。
每天就在这种状态中过完，下班是我最放松的时刻，我感觉自己对工作也失去了进取心和积极性，很混沌很无趣的生命的状态。
我在怀疑自己能否通过自己调整进行恢复，此刻还是受很多小事件的影响。
