自昨天做了月度计划，今天早上开始工作前，又用几分钟时间做了任务单，果然效率高了很多，早早就完成了预订的10项工作，于是犒劳自己一下，去做了一件很早就想做却一直没有行动的事情——拜访了一位形象设计师朋友，收获了两件美美哒漂亮衣服，还学到很多知识。于是在今天的三件事打卡时，在成就感和幸福感上，都毫不犹豫给了自己有史以来的最高分——9分。
回想打卡经历，发现一个有趣的现象：其实人的幸福感是与成就感息息相关的，而成就感来自掌控感，掌控感的前提则是合理的计划，合理的计划来源于良好的习惯……
因此，幸福感来自你的习惯。
