运动的重要性

对于0-7岁的孩子，我们需要运动来刺激大脑神经元的发育，而对于成年人，也需要运动来减缓脑神经退化。

给我的感觉是，人生来都要运动，需要释放身体的能量，才能更好地提升自己的精神气。

0-3岁，需要放手让孩子去练习摔倒，去尝试探索世界的每一处，作为家长不要害怕摔着孩子，正确认知挨摔的重要性。