2025年11月23日，周日，多云。
心疼自己，好想抱抱自己，上班路上看着窗外的风景，微风吹着，好像也就那样，委屈啊、内耗啊、纠结啊什么的，都随风而去吧。
那就吸收点正能量，自己爱自己吧。
有些事情，过去就过去了，不要钻牛角尖。
委屈的想哭，累的动都不想动，听听书，刷刷手机，听听歌，睡一觉，也就扛过来了。
这一路，你辛苦了，真的，要是别人，你也会很钦佩吧，这么一个人，挺厉害的，是吧。
有时候会为了有情绪当下的情绪表现而懊恼，或者为当下说了事后觉得不应该说的话而自责后悔，连情绪的流露都要思前顾后，是该心疼自己呢？还是自己活该呢？这种内耗，就不要有了，真的，那是二次三次的自我伤害。
允许情绪自然流淌，便是对自己最深的慈悲。
就这样吧，继续安抚自己的情绪，继续自渡。
上班无事，就安抚情绪，养养心吧。
