襄阳中医院
0、预备式：两脚与肩同宽放松站立
1、拍打双臂内侧肺经（自肩至手腕）往复3次，宣肺利气、治咽喉痛、咳嗽
2、拍左右肘窝尺泽穴各36次，出痧不用耽心，泄热排毒、宣肺平喘
3、拍双大小腿外侧胆经各3次，舒肝利胆、调节免疫力
4、搓擦肾俞穴36次，补肾强腰、增强抗病能力
5、掐双手五指节，每处5次，调和气血、镇静安神、调和睡眠
6、捣左右手小天心共50次，清热止咳、散郁安神。
新冠肺炎防治操
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