姚春英，中原焦点团队初22中22期，坚持分享第309天，约练73次，读书打卡268天，
1、相信来访者是解决自己问题的专家。
2、咨询师稳稳的陪伴、耐心听她说也许就是最好的帮助。
3、过度劳累也是增加焦虑的一个点。
4、有些事有些工作和学习，我们做多了，慢慢感觉也就上来了。
5、关注自己喜欢的、想要的坚持做下去，目标也就一步步接近了。
6、如果都做到会怎么样。
2022-05-10
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