最近瑜伽馆搞周年庆，我之前办的双月卡也正好马上到期，于是我就成了老板主要游说续卡的目标人物之一。
老板的游说话题是：练习瑜伽可以减肥。
练习瑜伽可以减肥，这我知道，但却不是我练习瑜伽的初衷和目的。我的初衷是喜欢这项运动，目的是锻炼身体，至于减肥完全是顺便的事。
作为女人，我对美有着与生俱来的渴盼，对漂亮的衣裙我同样缺乏抵抗力，但是相比美丽，我更期待健康。我想减肥，这没错。但是我不想为了减肥虐待自己的身体，于是练习瑜伽健身是我的第一要求，而减肥只能是第二目标。
瑜伽是一种美体塑身的健身方式，长期坚持减肥和塑形是迟早的事，所以我其实根本没必要过分急于求成。要说关于瘦，每个人的标准其实并不一样，这和对于美，每个人的看法其实并不一样完全一致。我想减肥，但却不喜欢太瘦的人。尤其是年龄大了，太瘦容易长皱纹，身体抵抗力也会差，所以我的看法是女人还是要有点肉，尤其是人过中年的女人，丰满一点其实更富态，看起来更有福相。
现下中国以瘦为美。但古代，丰满其实也曾是一种美，为人渴盼。
丰满不只是一种体态，也是一种心态，更是一种福相。
丰满，是一种健康。如今流行的审美偏好是白和瘦。甚至有“好女不过百”的说法。网上隔一段时间，就会刮起一阵关于身材焦虑的旋风。什么A4腰，漫画腿，锁骨养鱼。各类减肥产品大行其道，不停贩卖焦虑，让人以为只要胖一点就是罪恶。
但在实际生活中，想要瘦得骨感，其实要付出巨大的代价。甚至会造成身体的伤害。
前一段时间，某女星为了变瘦把自己“瘦”进医院，为此还被官媒点名。
根据现代研究显示，适量的脂肪可以储存能量，保护脏器，延缓衰老。
而身体过瘦的，则容易带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。
最好的身材是丰满，不必过分节食，尽量减少糖分摄入，多吃果蔬、优质蛋白，坚持运动。
保持微胖，保持健康，才是一个人真正的美感。
丰满，也是一种心态。古人常说：心宽体胖。
一个人如果心宽，那么就容易发胖。相反如果一个人心里有事儿，整日思虑，那么脾胃很容易失常。造成营养缺乏，整个人自然消瘦。
当年诸葛亮和司马懿对峙五丈原。
司马懿听说诸葛亮连鞭打士兵二十下都要亲自过问，就觉得诸葛亮命不久矣。
凡事不要都堆在心里，不然时间久了，人很容易出问题。一个人丰满，说明这个人心里没事，身上没病。
现代社会，工作和生活的压力都很大。学会放宽心，是一个人很重要的修行。
不要事事思虑，时时挂念，也不要处处执着，不放恩怨。把心放宽，把事看淡。
这才是修身养心，长生久视之道。
丰满，也是一种人缘。在演员的行当里，有一个词叫：观众缘。很多时候，一个演员红与不红，和观众缘有非常大的关系。
比如：贾玲。
在不求最瘦，只求更瘦的娱乐圈。
贾玲成了一股清流，不节食，不瘦身。反而受到了大家的欢迎。她拍的电影，虽然有些青涩，但是观众却极为买账。
没办法，大家喜欢她。
现实生活中也是如此。越是丰满的人，一般人缘越好。丰满的人，让人信赖，让人舒服，让人亲近。
他们丰满的形象让人感觉更好相处。所以这样人，身边的朋友也更多。他们无论走到哪里，都不会孤单，都有人帮助。
丰满的人有福相，有福相的人享福气。与其节食瘦身，不如顺其自然。只要不是暴饮暴食，维持一个健康正常的体魄就是一个人最好的福相。
