【关键词】联结
联结断裂总会发生，重建联结总有可能
【过程回顾】
2022年2月1日 大年初一
①联结断裂
雯宝：今天有没有客人来咱们家？
雯妈：你问姐姐她们什么时候来？
雯宝：初二吧！（同学）XXX还叫我出去玩呢，因为她们初三就开学了。
雯妈：如果今天没客人，你们可以约上，玩上两个小时。
雯宝：两个小时才够刚出门。
雯宝：我以为六号开学是学校决定的，谁知道是教育局，一开学就要考试，我真是吐了呀。
雯妈：那你打算怎么办？
雯宝：我打算躺平。
（期间准备吃饭）
雯妈：把你的电子产品关掉，准备吃饭。
雯宝：哦（依然在看手机）
雯妈：关了没？
雯宝：呀，别跟我叨叨
雯妈：我跟你叨啥，叫你把手机关掉，你再这样，我看你真的只能“躺平”了。
雯宝：呀，别叨了。（手机往床上一扔）
雯妈：我跟你说：你别得寸进尺。
②感受回应
雯妈：
感受：心情郁闷，烦躁，委屈
改变：看书学习
雯宝：不吃饭呆在房间
感受：烦躁
改变：开始背书
③重建联结
雯宝：妈，给你尝一下这个。（女儿拿了一根烤肠走进房间）
雯妈：好的。（女儿喂着咬了一口）你怎么弄的？边吃边摸一下孩子的后背。
雯宝：就是用微波炉加热。
雯宝：我想吃曲奇。
雯妈：我一会给你去买。
雯宝：自己也可以做啊，就是黄油曲奇。
雯妈：我看冰箱里有黄油。
雯宝：不够了。
雯妈：那我一会去买。
雯宝：什么时候去？
雯妈：超市开着门呢，都可以。
雯宝：坐在旁边吃完离开。
【反思：向内看】
①最开始自己是一个放松的状态，所以面对孩子想和同学玩的需求能坦然接受。
②听到孩子对考试想法的表达后，内心深处产生了担心，当再看到孩子拿着手机，没有马上行动去吃饭时，心里有个声音：我都这么包容你了，真是太纵容你了，所以说出那句话：你别得寸进尺。
③话说完了以后，有了觉察，情绪有浮动，及时离开现场。
④孩子主动靠近，重建联结时，自己也及时放下面子与孩子联结修复。
