作者:晴天
第1天
智力和意志力那个是可以提高的呢，智力是不能马上改变的，而意志力是可以提高的。在此也要把控自己的意志力，意志力如果过差的话，不仅会人生悲剧还会干出啥事。
人与人之间的差距就是意志力，为什么这么说呢，我想以下这两个实验可以证明我说的这句话，第一个实验是棉花糖实验：我简单叙述一下这个实验是咋回事，就是实验人员把小孩放在实验室里，然后实验人员把糖果给小孩跟小孩说你可以选择现在吃也可以选择15分钟过后吃，15分钟后吃你就可以获得2颗糖果。这个实验主要说明的时：看有多少小孩能够控制自己的意志力。能控制住的小孩长大后做事会更值得被信赖。第二个实验是：曲奇饼干和萝卜实验：实验人员把人分成2组，一组吃曲奇饼干，另外一组吃萝卜。各组人员吃完后去做几何体，那几道几何体根本就没有答案。实验说明就是：看这两组的同学能坚持多久。
意志力是真的存在吗？会疲劳和损耗吗？答案是存在的，意志力会疲劳和损耗。
做所有事情都是从同一个账户支取出来的，所以每天必须要做的四件事：
控制思维
（工作和学习不要胡思乱想）专心做一件事情不好吗？
控制情绪
（摆脱坏的心情和不愉快的念头）开心活着不好吗？
控制冲动
（冲动就是魔鬼）冲动解决问题还不如理性的去解决问题
控制表现
（工作时既要速度也要准确度）
不仅要有数量还要有质量
小结：一次不要列那么多的目标
一次只做一件事即可
⊙总结就是：
人与人之间的差距就是意志力
意志力是真的存在，但是同样也会疲劳和损耗
做所有事情之前都是从同一个账户支取出来的
以上就是我阅读完这一节的读书心得！！！
