处理好负面情绪

越来越感到内心的情绪稳定很重要。特别要正确处理好负面情绪。

可以自我暗示，多用正面的情绪来抵消负面情绪，多给自己正能量的暗示。

还有可以将负面的情绪发泄出去——

就是让情绪流动起来。就像水一样，流动的水随时新陈代谢，才能用新鲜的情绪把陈旧的情绪代谢出去。

这是心理学中常常提到的，情绪缺乏流动，那么人就会感到不快乐的。

情绪正常流动了，那么思维也就清晰了，相应的事情也就顺多了。