简单方便 且健康又营养的家常小菜

                                                香辣豆腐

做法:

1.豆腐切小块、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段;

2.锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱小火煸炒至出红油,加入蒜末、干辣椒继续煸炒出香味;

3.锅中加高汤或热水,将豆腐放入,轻轻晃动锅,豆腐快熟时,将青蒜苗放入,大火炒一下;

4.快出锅时放入少许鸡精,加入水淀粉,轻轻翻动,关火淋入少许香油即可。

韭菜炒香干

做法:

1.韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

2.炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;

3.不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

红烧鸡爪

1.鸡爪去指甲,焯水捞出;

2.炒糖色,炒到鸡爪微黄;

3.放入葱姜八角红辣椒炒出香味;

4.老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开;

5.放盐,十三香,烧开;

6.中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。

白灼菜心

做法:

1.炒锅倒入冷水加入一勺盐、少量油、姜丝后大火煮开;

2.锅里水沸腾后倒入洗干净的菜心,每30秒用筷子翻面一次,根据菜心的数量定时间,一般2分钟左右即可;

3.取一个空碗倒入2勺酱油、一勺芝麻油搅拌均匀后,浇在菜心上;

4.取一个空碗,在菜心摆上姜丝和蒜蓉,再淋入调好的汁;

5.炒锅预热,倒入植物油加热;

6.然后将热油淋在蒜蓉上,这道广式菜心就完成了。这是一道很养生的菜。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。

酸辣土豆丝

做法:

1.土豆冼净,去皮切丝,放入清水中浸泡;

2.锅中热油,爆香姜片和干红辣椒段;

3.倒入土豆丝不停翻炒,断生以后,调入少许的盐、米醋和鸡粉,炒匀即可;

豆豉姜汁蒸排骨

做法:

1.豆豉洗干净,沥干水分,并切碎;

2.姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状;

3.把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀;

4.排骨洗干净,沥干水分;

5.加入1勺生粉,再加入混合均匀的调料搅拌均匀;

6.放进锅中加盖大火蒸十五分钟,蒸至全熟即可。



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