1、基本情况

天气：晴        心情：不错 

睡觉时间：11:00     起床时间：8:30

2、有理想不会变咸鱼

成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师 

3、先吃掉那只青蛙

1  《幸福的方法》第8天

2  腹肌训练 （断更了一段日子了……）

3 我是演说家二（第7课学习）

4、成功日记或感恩日记

感谢老婆为我准备饭菜

感谢孩子们让我很快乐 

感谢天气突变 放假在家

感谢乒乓球 让我很快乐

感谢杨总陪练乒乓

感谢大雪 再次感受四季更迭 大自然的规律 就是道

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友： 

昨日联系的老朋友：

昨天在家庭中的投入：

6、每天对一个人好

接触到的每个人（慈悲心）

7、健康和饮食

       不再喝酒75天  

8、财务状况

随手记 （持续赤字中……需要贷款过日子了）

9、微习惯：坚持比天赋更重要

（冥想5分钟  第32天  ）

10、昨日问题反思

先吃掉三只青蛙

以后要学会拒绝（喝酒……）

11、人生感悟

人生要有目标！我的目标是翻转师，我的小目标是翻转《幸福的方法》，《非暴力沟通》，《掌控习惯》。

12、还想写点什么吗？

孩子每次打来电话，我的说教语言太多了！最好的办法重复对方的语言