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学着接纳自己和欣赏他人，这是一个漫长的过程，学习知道并不意味着能做到，通常惯试思维还是占上风，但是通过学习焦点一年来我做到了接纳自己，接纳了自己的能或不能，真正接纳了自己还是蛮舒心的，少了好多纠结，不在纠结各个角色上做的好或不好，释放本真的自己，反而活的越发通透。至于欣赏他人，还不能做到，还会有喜欢不喜欢，不想去欣赏他人的想法作祟，但是好在已有觉察，学着去关注正向，我想在已通往个人成长的路上。

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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