今天走在路上，突然特别想写点什么，估计是最近脱口秀听多了，回想起自己的生活琐事，总觉得都是段子，生活虽然也略显苦涩，但是还是有很多乐子的。

我今儿走在路上，突然就觉得，人在什么时候会觉得自己没啥朋友，且特别孤独呢，我觉得有其中一个很特别的场景，是在失眠的时候。失眠的时候，夜深人静，你发消息也没人回，四处寂寥，所以总有人在朋友圈发那么一条“还有没睡的吗”之类的朋友圈。细想一下发此类朋友圈的场景，也是十分无奈了，大半夜又不好私信别人怕影响别人休息，只能通过这种方式来找下同伴，偶尔真的有人点个赞，内心就能因为”原来我不是一个人啊”的感觉欢呼雀跃好久。但有时候高兴也是短暂的，回头来你还是发现，这个点赞的人，好像也不是平时能聊天的人，于是此情此景之下，你就越发觉得孤单了。

说起失眠，我可是很有经验，咱也不知道为啥，小学一年级就开始失眠，还不是一天两天，是成几个月的失眠。那个时候，我失眠的朋友，就是我爹娘。当时我爸妈坐在我床头，关切地问我是不是在学校被人欺负了，是不是压力太大了，我心里想我一个小学生能有个啥压力。但是爸妈不信啊，于时日复一日，我的失眠让爸妈越来越着急，他们总觉得我有所隐瞒，那种关切的心情，像极了我怀疑我前男友出轨时的猜忌。最后，被问得实在没办法了，我心里想您俩这么一天天问吧，我也实在编不出什么理由，于是我就跟我爸妈说，我失眠是因为我们班有个男生暗恋我。其实我也没说谎，我们班当时有个男生的确老对我有一些奇怪的言语，但是呢，我摸着良心说他绝对不至于让我失恋，不过因为我对他吧，的确就是感到有那么一丝不爽，所以着急之下我就把这件事给添油加醋地说了出来。

就这么一说，我到现在都还觉得对不起那位同学，愣是被老师拉去教育了一番。我至今都记得我跟爸妈说出那个男生名字的时候，心里那种像是一个证人要去指证罪犯的那种忐忑，只不过，我总觉得我不是正义的那一方，因为其实对方无罪。后来我也忘记发生了什么，估计那个男生也是有点心虚，后来也不怎么搭理我了，虽然他也是和我一样一脸懵逼，但后来这件事也没闹多久，大家也都忘记了。奇怪的是这么一出之后，我的失眠竟然好了。

所以，我的失眠，追溯起来到了小学时候，我现在已经不记得当时为什么失眠了，或许就是不困，但那种睡不着的感觉，是真的难受，那种难受，其实和小学时候在午托班午睡时睡不着是一样的，那个时候，老师规定时间到了必须闭上眼睛，眼睛睁开都不行。那个时候唯一的乐趣，就是趁着老师不查房了，拿起自己的被子，看着上面的条形码，背那串数字。那个时候也没有手机嘛，就只能自己找事情做，至少这样还不至于度秒如年。

工作后的失眠，就很不一样了。我清楚地知道自己为什么失眠，也能够更好地控制自己入睡的时间，但是我知道我成年后的所有失眠，都是因心里不踏实。但是在这不踏实当中，又有一些朋友让我感到踏实，虽然这种踏实，透露着我们的无奈。其实我和许多对心理咨询感兴趣的人一样，都产生过一个困惑，就是心理咨询真的有用嘛？其实依据文献分析，这个答案是肯定的。但是在现在的环境之下，有多少人会知道如何去对抗失眠呢？

我把我简书的名字，写成了“不失眠的安妮”，也想大家一起对抗失眠，或者，换言之，至少不要对失眠太恐惧。心理疗愈是一个很神奇的事情，比如有的时候，你仅仅是因为有了一个喜欢的人，就可以换得彻夜安眠，有的时候仅仅是因为打开了一个心结，就可以回归那种安心又宁静的状态。

祝你睡个好觉。

安妮