一.事件:同事找我聊孩子
二.应对:一致性
三.感受: 平静
四对方的感受:着急
五.想法:
1.知道我的孩子休学,想得到帮助
2.聊后得知夫妻关系不好,孩子的矛盾点
3.希望能帮到她,进课才是改变的开始
4.看似婚姻没事,其实存在很大的问题
六.期待:
1.自己对别人的期待:进课
2.自己对自己的期待:能支持到
3.别人对自己的期待:能帮到
七.我的模式:能支持到别人
八.我深层次的需求:价值感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:多做到
十.生命力 我是一个有能力的人
食禅:辣子鸡的香,细品想少吃
行禅:感受到大地的承载
呼吸禅:一呼一吸的宁静与智慧