提高效率的微习惯配方，from BJ Fogg
微习惯动作公式：在…之后，我会…
1．在我打开当天的日程后，我会拿出当天要用的文件。
2．在我到办公桌前坐下之后，我会把手机调成静音模式。
3．在我关上办公室的门之后，我会整理周围的一件东西。
4．在我读完电子邮件之后，我会关闭电子邮件程序。
5．在我打开一个新的Word文档之后，我会将电脑上运行的其他程序设置为隐藏模式。
6．在我发现自己沉迷于社交媒体之后，我会立刻退出。
7．在我坐下来开始开会之后，我会在笔记的最上面写上会议的主题、日期和与会者。
8．在我发现通话时间比预想的要长之后，我会这样说：“很高兴和你通话，但差不多该进入主题了，请问重要的事情是？”
9．在我读了一封重要的电子邮件之后，我会把它分类归档。
10．在我看到无法立刻处理的电子邮件之后，我会标记为“未读”。
11．在我看到需尽快回复的电子邮件之后，我会这样回复：“收到。我将详细review一下，并尽快与您联系。”
12．在我关闭电脑之后，我会列出第二天的日程。
13．在我收拾好公文包之后，我会回看我的白板和日历。
14．在我离开办公室之后，我会想当天的一件成功的事。
15．在我下班踏进家门之后，我会把钥匙挂到玄关的挂钩上。
16．在我走进厨房之后，我会把手机插到充电器上。
17．在我换好家居服之后，我会把白天穿的一件衣服挂起来或整理一下。
18. 在我看到信用卡还款通知的短消息时，我会把还款金额记录到滴答清单里。
