为什么坚持运动？这是我听过的最好的答案（第90更）
听过这样一个故事：有一个中年妇女离婚了，接着不久又遭遇下岗，她大受打击，得了严重的抑郁症。在备感人生灰暗、无望之际她选择终日酗酒，身体状况也变得越来越糟糕。
有一天她喝醉酒摔倒在路边睡了一整夜，醒来后她决定去看心理医生。心理医生了解了她的状况后，建议她回去买一条跳绳，天天跳绳300下。她将信将疑，但还是听从了医生的建议。
半年后，她回去找心理医生，是为了感谢她。原来她真的去买了一条跳绳，每天早上跳，一开始，她连50下都跳不了，因为身体太虚弱了。后来她慢慢能跳100下、500下、1000下……很多时候她只要觉得自己不开心了、感到压抑了就去跳绳。
坚持了几个月后，她的身体明显好转，精神状态也发生了巨大的变化，还重新找到了工作和新的伴侣。
她问心理医生，为什么跳绳能治好我的抑郁症，还能改变我的人生？
心理医生微笑着回答她：“因为跳绳可以加速血液循环，加快新陈代谢，身体各方面机能被调动起来，人的神经细胞也会亢奋起来，人的身体素质就会得到改善。长期运动，可以强身健体，身体好的人，烦恼自然少。最主要的是跳绳是一种运动，人在运动的时候往往能找到掌控感。当一个人能掌控自己时，她的精神状态就会变得积极、乐观、向上。她便会对自己、对生活有了信心，有信心又自律的人往往能改变自己，并交上好运。”
所以，那些长期坚持运动的人往往比其他人更自律，也更能获得成功的青睐。想想确实如此，比如村上春树，他每天坚持长跑，所以他能做到几十年如一日地写作，所以他能成为世界著名作家。
坚持运动便可掌控自己的人生，坚持运动的人不仅可以收获健康的人生，还可以成为幸运的人和成功的人，这是我听过关于运动的最好的答案。
