因为工作和家庭因素，使我不能也没时间常常泡在亲子的能量群里吸收营养，但我会挤点时间听群里老师和姐妹的音频，一样受到滋养。目前，虽然儿子休学在家，由于我的自我情绪调整好了，接纳孩子现状了，孩子也变得开朗了，听话了，能妥协了，家庭氛围也融洽了。大人白天要上班，他一个人呆在家，只能看看电视，上不了网（目前家里断网，他的paid坏了），我下班回家他有讲不完的话要给我说，我静心聆听，有时与他共情。今天午饭时他说想去超市，我说好的，可是都快14：00他还在玩手机，我催他，他回应一句不想去了，要是以前我肯定会指责他，但我今天顿了一下，然后平静的对他说，儿子，你是不是这局游戏没打完不想去了，你大概还要多长时间，十分钟够不够？说完我回自己房间等他，时间过了快二十分钟，他依然在看手机，我内心已经有怨气了，可我走到他面前，依然平静的问他确定去不去，如果他不去，我一个人去，顺便我告诉他，今天周末，你陪妈妈逛超市，也是一个美好的时光，这种机会随着年龄增长会越来越少，终于他从沙发上站起来，很快换好衣服，高高兴兴和我去了超市。要是以往，他不去就是不去，然后我会生闷气，唠叨，不理他，有时关系就会搞的很僵。晚饭前的时候，爸爸给他煎了一块牛排，吃到最后他留了两块端到我面前说妈妈你吃，我说我不吃，你自己吃吧，他说很好吃，你必须吃，我就吃了一块，还有最后一小块，我说你拿给爸爸尝尝，他说你拿给爸爸吃吧，我趁机赞扬了孩子懂事了，赞扬了爸爸的手艺不错。以往最好的都是给孩子一个人独享，也不是说孩子自私，主要是大人没有引导孩子分享。晚饭后我对儿子说，出去溜溜小狗，活动活动，我说顺着小区走三圈，他说走一圈，我心想你愿意出门走走都不错了，一圈就一圈吧，出门后他心情也不错。平时，他晚上是不愿意出门的，主要原因晚上要用我的手机玩游戏，出门散步晚了，玩游戏时间就少了。
感赏自己面对和接纳孩子的现状
感赏自己不管孩子现在多么出格都爱他
感赏儿子理解父母，学会妥协
感赏儿子脸上又恢复了光彩和笑容
感赏儿子每晚基本都能准时交手机
投射儿子能早睡早起，正常规律吃早饭
投射儿子坚持练哑铃和做仰卧起坐
投射儿子坚持练字
