《气场修习术》是作者希恩德玛根据自己丰富的工作经历，结合自己的工作经验，总结了很多实用修习术。
【借助肢体动作】
①与迟到的动作相反
我们迟到的时候，往往都是收缩双肩，低头，尽量减少呼吸，轻轻走路，这是我们在下意识地收敛自己的气场。
而如何恢复原气，增强气场呢？
与迟到的动作相反，伸展开双肩，昂起头，直起腰。
②与打哈欠动作相同
我们打哈欠的时候，往往是伸展胳膊，舒展脊柱和胸部，这其实是人体本能恢复的动作，让我们看起来更热情，更饱满。当我们感觉自己状态不佳时，也可以模仿一下打哈欠的动作。
而这些动作能让我们更自信，气场更强。
心理医生建议没信心的人的辅助治疗，应多做扩胸运动，也是因为这个原因。
【拥有一场盲目自信】
自信并不是一挥手就能出现的，气场与心理自信息息相关。
我们可以通过心理调节来增强。
例如:我们在演讲时，可以在心里坚信自己观点有吸引力，听众心中暗暗称赞，这样就会散发很强的气场。
在某种程度上，自信=自欺，我们的自信和“其他人”以及“真实情况”没有关系，只和自己有关。现代心理学也认为人需要一点盲目自信。
底气不足的时候，我们可以放大自己的优势，或者忽略对自己不利的实际情况，来增强自己的自信心。
【带着渴望去交谈】
当一个人的时候，气场没有意义，所以增强气场，往往在交际场合。
既然是交际，就免不了要说话，如何才能说得有气场呢？作者的建议是，带着“渴望”去交谈。
例如:销售员渴望顾客买下商品，上司渴望下属接受批评。
当我们心中有渴望时，大脑就会围绕着它去思考，去交流，让思维变得活跃，精神变得高度集中，气场也会更强，更容易感染对方。
我们可以用下面两个方法找到自己的渴望：
①根据交谈的目的。
比如谈判就是要说服对方，那就带着说服的渴望去交流。
②根据自己的期待。
在交谈目的没有那么强的场合，可以把自己期待的效果当作渴望。
例如:在线下跟陌生人的自我介绍，可以带着“我要流畅地做完自我介绍”的渴望去交流。
找到自己的渴望，告别木讷和没有气势，我们的气场也会变得强烈起来。
让我们都学起来，让自己做一个气场强大的人，这样的人看起来更自信，更有魅力。
