林芝，古称工布，位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，自然条件得天独厚，气候宜人，资源丰富，素有“西藏江南”之美称。林芝所有山脉都呈东西走向，北高南低，海拔高低悬殊，平均海拔3100米，海拔最低的地方仅仅152米。独特的气候条件和自然环境，使西藏森林的80%都集中在林芝，为中国第三大林区，几乎集中了从海南岛到北极地区的各种植被。热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带，形成了林芝奇特的雪山、深谷和森林的世界，构成了林芝一山有四季，十里不同天，与众不同的自然景观。

雅鲁藏布江从林芝朗县进入，在米林县迎面遇上喜马拉雅山阻挡，被迫折流北上，绕南迦巴瓦峰作奇特的马蹄形回转，在墨脱县境内向南奔泻而下，经印度注入印度洋。林芝以世界上最深的大峡谷著称于世，并有世界上落差最大的垂直地貌分布，异常丰富的植被及野生动物资源，原始自然风貌保存完好，是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。

汽车沿拉林公路一路行驶，途经达孜、墨竹工卡县，3个小时行驶了150多公里，在上午10点多到达米拉山口。

米拉山口，海拔5013米，是林芝工布江达县和拉萨墨竹工卡县的地理交界处，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭，也是西藏林芝地区海洋性季风气候和西藏拉萨地区内陆性气候的自然分界处。由于米拉山海拔较高有隔绝效应，米拉山以东林芝地区气候温暖潮湿，植被茂盛；米拉山以西拉萨地区气候寒冷干燥，植被稀疏，一座山成就了两种截然不同的风光。

  山口处的铜牦牛雕塑成了人们竞相拍照的目标。

米拉山是当地藏民心中的神山。山口处立有巨大的经幡柱，五彩经幡在蓝天白云下迎风飘扬，别是一番风景。

5013米，人生第一次站的最高海拔。

米拉山口周边的风光

离开米拉山口，进入林芝工布江达县域内，尼洋河秀美的风光不时出现在车窗两侧，随着海拔的降低，车窗外的景色也越来越靓丽。

又见青稞

尼洋河，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”，为雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，平均坡降达7.39%。其源头为古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。

在小镇就餐，稍事休息后前往卡定沟景区。

远处山上的寺院

下午4点，到达卡定沟景区。卡定沟距拉萨380公里，离林芝八一镇还有24公里。卡定沟景区又名卡定天佛瀑布森林景区，位于雅鲁藏布江支流尼洋河畔，海拔2980米。山势陡峭险峻，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，山顶则全是针叶林的天下。奇峰异石，古树参天，是典型的花岗岩峡谷地貌。

卡定沟景区入口

在西藏，转经筒随处可见，且多是数个一组，成排出现，而象景区路边的这种单个的转经筒倒是少见。

峡谷内奇峰兀立，怪石嶙峋。据介绍，山崖上有天然形成的大佛、女神、观音、护法、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等天然景观。虽说抽象一点，但也算惟妙惟肖，不过还是需要有一点分辨力和丰富的想象力的。

卡定沟瀑布，亦称天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，尤其当雨季瀑布水量足时，很是壮观，另外，瀑布水中还有一尊天然形成的大佛，在瀑布后面时隐时现。天佛瀑布，是卡定沟的主要景点。

瀑布左面有一尊被称为强巴佛的天然大佛，瀑布的右侧为护法女神贝德拉姆。转换个角度仔细看，大佛的面目清晰起来。

瀑布右面的女护法神贝德拉姆，高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象也是惟妙惟俏。

欣赏山石奇景是需要有点观察力和相象力的

右边的立石上将这片小瀑布标为“圣水”

瀑布水顺山势而下，形成潺潺的溪流奔流不止。

山体缺口的最上端，有一盏酥油灯。

放大看，灯蕊上跳动的火苗似乎将阴影照亮了。还确实需要有点辨别力和相象力。

一路寻找着风景，不时便会来点惊喜。

    一股清泉注入池内，这里被称为“神水泉”

下午5点半，到达措木及日景区。措木及日，位于林芝八一镇西北方向24公里，平均海拔4100米，湖面4平方公里，湖水平均深度50米，最深处达60米。措木及日在藏语中意为观音菩萨的眼睛，是一座古冰碛湖，冬季湖面结冰期较长，因而当地人称之为“冰湖”。

湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。措木及日，是比日神山国家级森林公园的核心区、国家级水利风景区、林芝八一镇居民的饮用水源。与措木及日相距500米处，还有一座“昂措”湖，海拔更高些，但湖面比措木及日小。

树龄千年的喜玛拉雅冷杉 ，树径150厘米，高55米，有千手观音树之称。

由于阴天下雨........湖光山色显得并不出彩，但来到这座高山湖泊的游人们却显得异常兴奋。