大家都知道“孟母三迁”的故事，孟母为了让小孟子养成阅读的习惯，不辞辛苦搬了三次家，直到最后在学堂附近定居。这时小孟子被那朗朗地读书声所感染，也学起他们的样子读起来书来，此时孟母才感到很欣慰。可见环境的影响不容小觑。
习惯是环境的产物，好的习惯更是环境使然。
有很多人忽视环境的重要性，其实环境是塑造人类行为的无形杀手。
当你走进厨房，看到桌上有一包饼干，本来不爱吃饼干的你，这个时候也会忍不住拿来一个接着一个吃。
如果办公室放满了糖果和点心，之前基本不吃甜食的你，也会拿一个来尝尝。
这就是环境的“魅力”，环境可以影响我们的行为，甚至还能改变我们的行为。
既然环境有如此大的作用，我们不妨借助它来对习惯进行塑造。
那么我们怎么做呢？在《掌控习惯》一书中，作者指出一个最有效的方法，就是创造鲜明的视觉提示。
经常去书店里的人会不会有个印象，书店会把最畅销的书籍放在明显的位置，做成广告牌，给顾客创造视觉提示，本来你没打算买此类书的，也忍不住购买了，销量明显增加了。
那么我们在习惯的塑造过程中要怎么做呢？才能让习惯的提示变得鲜明而显眼。
如果你想多看书，就把书放在家里触手可及的地方。如果你想写作，就创造一个安静的环境，静下心来写作。
环境的引导会促成我们的行为频率，久而久之，我们对环境也能产生记忆感，办公桌是用来工作的，床是用来睡觉的。
当好习惯的提示一直在你眼前晃，你就会自然而然地做出正确的决定。
环境可以让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师，甚至成为自己世界的设计师，而不是它的消费者。
你也可以训练自己把特定的习惯和特定的环境联系起来。
再比如，我们想要学习写作，可以自己开一个公众号，每天坚持日更，我相信你坚持不了多久，就会不了了之，因为没有人和你互动，没有督促，你写着写着也就放弃了。
但如果我们报了读书营，有一群同频共振的小伙伴们，在这样一个特殊的学习环境里，互相影响，互相督促，是不是我们会走得更远呢？
环境记忆固然能够加强我们的行为记忆，但如果环境界限感模糊，我们的行为也会受到影响。
就好比床是用来睡觉的地方，可有的人躺在床上熬夜玩手机，越玩越兴奋，就会让身体产生认识误差，误以为这是娱乐场所。
环境虽然能帮助我们塑造行为，但我们也要分清环境的界限，才能更容易建立新习惯。
环境的提示对习惯行为的塑造影响重大，它能唤醒我们心中好习惯的触发，让习惯成为我们生活中的重要组成部分。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
