文 / 耿直怪
Yoga: torture my body to feel your pain.
瑜伽的很多动作要么是下蹲，要么是俯地，要么是折叠身体头向下，要么是更高级的头顶地、头倒立，反正就是不会让你像正常人一样站立。以至于练完一个小时瑜伽后，才恍然大悟，原来像各种动物一样用四肢站立，对身体和视觉而言，是一种完全不一样的体验：这种感觉，让你抛弃“人类是宇宙中心”这种偏执、自我想法，发现其他物种的大智慧，变得谦卑，感受无我，成为芸芸众生中渺小的一粒尘埃。
在近日的瑜伽练习中，老师为通过调整体位帮我们更好地正位拉伸，有好几次，都疼得想哭。但我察觉到，这种想哭的情绪是复杂的，它不简单的是因为怕苦怕累而娇气的哭（因为以一个普通会员的身份，在做不到的情况下，大可以停下来不做这个动作），而是一边咬着牙感受身体的疼痛，一边在脑海里翻江倒海的体察身边亲人朋友近日经历的各种痛苦，这种身体的疼痛，叠加上对他人痛苦的感同身受，极大的启发了悲悯之心。让自己对他人的痛苦感同身受，只有无尽的祈祷，愿他人不再经受此般痛苦，就如同希望自己能尽早解除痛苦一般。
虽然体位拉伸至极致的痛苦只有短短几秒，但在这几秒钟，脑海里浮现出自己爱的人所经历的痛苦，便几乎立马泪如泉涌，只希望能够尽一切可能，带给他人幸福和欢愉。
当你在经历痛苦时，请相信一切疼痛都有意义。
