【0115复盘翻盘】第90天

第一：感受负面情绪

记录：心情莫名低到极点。

反思：一切都是最好的安排，患得患失心情就会不好，只要努力，常态化努力就会有好的结果。

行动：去感受情绪，慢慢就会走出来。

第二：吾日三省吾身

记录：再次学习复盘第一课。

反思：001.复盘是值得做的一件事，可以从工作、读书、写作、运动等方面去复盘。

002.坚持复盘，将复盘常态化，内化为自己的思维习惯。

行动：复盘才能翻盘。

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