觉察日记11-21

六点被送到房间的闺女吵醒，让我很生气。婆婆的做法让我不满，但是又不知道怎样去表达出来。又一次自己默默消化。这件事让我意识到。自己无法做到敞开交谈。沟通不顺畅，对婆婆的不满一直都没有释怀。也做不到对小朋友的无条件接纳，总觉得她应该这样不应该那样。这件事让我学会的功课是，表达出自己内心的想法。接纳处在目前段位的自己。停止抱怨，停下乱想。