1.人际沟通--今天突然想起来跟同事交往的一点事情。我跟同事B走来越来越近了，喜欢跟她聊天，当然也喜欢听她讲话，最关键的是我心里面不开心的时候可以不用那么多说话，静静听着就行，也不用对调侃做出回应。今天想起来除了前面说的那些理由外，还有一个重要的原因，就是她给我的回馈里包含了我忽视的角度，就是我的思维盲区。透过对这些现象给出了一个总结，对这个人或这件事的总结，打开了我的视野，而这才是最吸引我的最根本的原因，尤其是对于一个这么爱学习，勤奋上进的人来说，视野很重要。另外她也不粘人，不无聊，分享的都是日常生活中跟我们亲身经历相关的事情。

另外一个同事B，我们认识的比较早，当时我心情还算可以，比较贪玩，喜欢吃喝玩乐，逛街，买东西，喜欢满嘴跑马，打嘴仗。然而经历过一些事情之后，这些之前喜欢享受的东西（这些欲望）慢慢被其他东西给填满了，不再爱了。现在我更喜欢做一些有实质性的对人有帮助的事情（解决问题的事情），关心别人真正关心的东西，注重跟别人更实质性的沟通，跟我们的工作，生活，人际有关系的交流，分享下自己的心得体会或者聆听下别人的真知灼见，用心去聆听别人的观点并试着去理解别人。

就是人更加现实了，会注重.提升自己的生活的各个层面或者获得新的看待问题的角度，突破自己视野的盲区。而对于一些很累的八卦或者很费时间的娱乐或无意义的灌水累觉不爱了。不爱耍嘴皮子了，不爱打嘴炮了，更希望能静下心来做一些实际上更有价值的事情。

当然在外人看来可能我这人变得无聊了，没意思，不爱插话了，有时候别人费劲的想跟我聊天也聊不起来。感觉我这个人很冷漠。我只是知道了什么才是我真正想要的东西。

其实我好多话语都是交际的需要，像是工作中有时候忙起来可能忘了跟别人说话了，当我想起来的时候我会补上去的。而当我不想说太多的时候很大可能是之前我有过跟你不愉快的经历，而且这些话题我实在是只能回一句，再次是我感觉你就是一个外热内冷的人（并非是真心实意的很用心的跟我交流），说话只是为了表现你的热情而已。于是我就木木的，不想多说了。

是的，我是很不喜欢聊天，尤其是浮于表面的聊天八卦，我不想参与。可能自己是越来越成熟了，对能一起聊的来的人要求过高了。可是每个人都有自己最关心的事，最重视的也是自己的喜怒哀乐，我们只有把自己的日子过好了才能分出更多的经历去关心别人，对嘛。

在成熟的过程中我们最终会与一些人渐行渐远（尤其是当你发现你走了好远发现他还在原地踏步），而会遇到另外一群和你处在同一思考角度的人群，然后可以并肩同行。你并不孤独，愿你能尽快找到跟你一起同行的几个人。

2.自我管理--昨天看了连岳老师一篇10年的文章，感触颇深。

有人醒悟的很早，或是家庭背景好，或是自我觉悟能力高，人聪明，或是赶上了好的机遇于是显得很顺风顺水的样子。

而有的人确是走的相反的路径，以至于要到很大年龄之后才会恍然大悟，我的日子怎么被我过成了这个熊样，工作不顺，生活随笔主流，家庭凑合，总之看起来满目疮痍，对比别人秀出来的结果之后让人心生悲凉的感觉。

然后连岳老师非常潇洒的给我们指明了方向，不就玩觉悟10年嘛，再多活10年就可以了啊。加强健身，饮食清淡，戒烟戒酒，活回来就不存在这个遗憾了啊。

或许很多人都会现在思维的误区里面，对过去久久不能释怀，心中很是悔恨，然后现实生活却无可奈何，依然随波逐流，而连岳老师却让我们看到了生命的另外一种性，为什么不呢，过去发生的事我能改变嘛，改变不了。改变不了我能做些什么呢，加倍努力，做些自己能做的事去改变现状，争取自己想要的生活。

或许你努力的过程中看到别人打牌打麻将，玩的不亦乐乎（尤其是跟你工作，生活接触比较近的人），不禁心里会愤愤不平，凭什么他不需要那么努力，勤奋，能享受人生。而我却这么苦逼的努力却永不见天日。

生活中有的东西不是看出来的，真相是想出来的。第一个说明人家背景条件比你好，家里有支持啊，教育背景有支持啊，脑子好使啊，人脉有支持啊，赶上了好时间啊。而且别人努力用功时花费了大量的时间和精力你没有看到也没有想到更是无从参与了额。凭什么说别人走的很轻松。

生活很多情况下就是一场赛跑，一场龟兔赛跑。大多数情况下你还只是那个乌龟，慢的要死，想飞也飞不起来，即便被对方拉的看不见影子啦，你也只能一步一步的往前跑。想要赢得这场比赛，首先你必须一直坚持跑下去，不能停下来，要有坚持到底的决心和毅力；另外一方面你可以等着你的对手出现状况，比如说兔子困了睡着了，休息了，利用这个间隙超过他，当然你也可以等着一些机会，比如欣赏你的伙伴，坐上他开的车跑过终点，也是一种胜利，人生有多钟可能，多种活法，怎么去过全看你自己怎么选择。

然而即便有时候我们觉悟了，想要改变自己的现状了，也不是那么一件容易的事，还存在一个方法的问题。

有时候遗留下来的思维方式和行为习惯会根深蒂固的影响着我们的为人处事，所以我们需要不断学习，更新自己旧的思维模式和行为方式，反省自己的心智模式，使自己的为人处世朝着最真实的样子迈进。

看了下面很多人的留言我又有了不一样的思考，10年，10年后的自己究竟是个什么样子的呢，做着什么样的事情，享受着什么样的生活，跟现在相比有什么不一样的地方嘛。我把我自己问倒了。

原来我从没想多，没想到自己能做出来什么成绩，没有做出来什么计划，如此，我又如何知道我达到了什么目标呢，我原来也只是随波逐流的一群人而已，只不过自以为自己很有志向，只是理性中的自己而已。

那我10年后，5年后，3年后，1年后的自己究竟达到了怎么样的高度，自己的工作，生活，人际，认知，账户，理财究竟发生了什么样的改变呢。我的目标是什么样子的呢。我的起点是什么呢（基准数据），我的终点是什么呢（最终数据），这中间的差距我该如何去缩小，实现步骤又是怎么样的呢，这中间会遇到那些困难，我又讲如何客服那？在实现对我过程中我思维的盲区是什么，如何觉查出自己的思维盲区（反思，讨论，读书，冥想，不一样的活动体验）

于是我知道了我最终需要为自己做一个计划，定一个目标，然后想尽办法再去实现他，这才是我最需要立马着手去做的事，这样才不会随波逐流，心中有自己想实现的目标，工作上，生活中，人际中，理财中，账户中，这才是真正的认清现实，梳理现状，分类清晰，知道该往那个方向努力，目标清晰。恭喜你知道了自己的局限性，没有目标感。

另外自己的思路上面也有一些变化，原来自己只想趴在下面，感觉挺舒服的，不用对别人负责，自己潇洒自在。后来多了一些经历后发现，还是应该往上冲一冲，站在一个比原来更高的位置，这样才能看到不一样的风景，有不一样的体会，学到更多的知识，眼界和格局会打开一些，思维会更开阔一些。同时能帮助更多的人，自己会感觉更有价值感。

另外为自己忙碌的结果就是有时候动力不足，意义感不强，也没有把自己逼到非常优秀的地步。有时候找不到对于自己来说最为重要的东西，不能拼劲全力，有时候为了成为更好的自己，你必须学会付出，去寻找那些值得你花费大量时间去做的事。

而这需要我们多方面尝试，多方面去了解，发现那个你最感兴趣的，非常热爱的，乐此不疲的，别人认为很枯燥很无聊而你却感觉很有趣的领域，自己做到很擅长，同时对别人很有价值的一件事去做。毕竟人生苦短，先做好一件事再说。

另外发现自己可能太专注做某件事了，把其他的事情都忘记了，比如说突然发现自己胖了很多，都不知道这些肉肉是怎么长出来的，当然肌肉更多一些。

发现自己可能要对职场中那些专门的技能做一个梳理，做好一个完整的只是体系的梳理，这样才会有的放矢，有框架有模型，思考的时候有方向，不会随随便便的乱想，浪费自己的时间和精力，另外看书的时候也会更加有针对性，不会显得比较盲目。系统性这次终于认识到了。

3.自我管理--这段时间发现自己写的很多东西都是对内的，梳理自己的思路的，或者单纯的想把内容给记下来，比如读书笔记，然而如何展示给别人确实没有做到，而且自己也记不住太多内容，去反思概念彼此之间的联系，这需要我去刻意练习输出这块。

4.自我管理--自己比较喜欢看星座，而且花的时间蛮多的。我不希望星座看完后给别人贴标签或者觉得自己对这个世界认识透彻了，不需要再了解了，形成了自己的心理优势，可以居高临下的俯视别人。很抱歉，你搞错了，它是伪科学，提供的是一些似是而非的形容词，让你对号入座。如果你希望发现这个世界的真相，请用科学的方式而不要走这种方式，它最多给你提供了一个心理学的角度，而具体怎么样还是需要实践支持的，加油，向科学的方法论考虑。

5.自我管理--发现学习方式应当多样化，书籍，得到专栏，音频，其他课程，这样子自己想看什么就看什么，很方便，当看到某一点后就豁然开朗了，跟其他的知识点产生对接，很开心，把整个思路都理顺了，思路变得很清晰，而且各路人等讲的一个东西的比较多，只不过语言的表达方式不一样罢了，再次接触的话只不过是刻意练习罢了，能搜到耳目一新的一两点东西就算不错的啦。谢天谢地谢自己吧，赚到了。

发现把自己脑子里的东西清空确是一件开心的事，其实是更加有条理了，不那么凌乱啦，旧的都梳理完毕了才能玩碰撞产生出新的火花，完成认知的跃迁。

所以每天留些空白的时间还是很管用的，多去思考一些看着很正常但是自己没有总结的东西，能让自己受益匪浅，更加了解自己各方面的需求。

所以下一次我想要思考的问题是为什么我那么爱出去旅游和看电影，还没有认真思考过呢，我又不会写专门的影评，传记，写作水平不到家，至于写作水平应该如何提高我也会考虑提高这方面的技能，目前先注重积累这块，等到今年晚些时候再去学相关的技能吧。

6.自我管理--发现只有定好目标之后才有有意识的去关注相关的细节，以期待尽全力完成目标。所以如果自己心里面没什么目标的话你能注意到什么呢，什么都没有，只会随波逐流罢啦。所以各个板块都需要制定好相应的目标，如何达到，如何调整，这是一个系统的工程，需要我们提前安排好框架，然后再往里面套就可以了，所谓的批量解决问题的能力是也。

7.自我管理--内心比较有安全感的人，潜意识里相信自己会被好好地对待，所以敢于呈现自己的情绪。

而没有安全感的人却不敢，自卑——外部的人或物是如此的美好，你担心你会失去它。而且，你的行为模式里有一个倾向：你需要做很多额外的东西，来让自己变得好。比如，你要很努力赚钱。你要有一些包装，不然很普通。

8.情感归宿- -

若不是身后空无一人，没有谁愿意一直披荆斩棘像个战士，纵有千万人爱你，不如一人宠你，弱水三千，只取一瓢饮。

愿你强大到无需被人疼被人爱，却也幸运到有人懂有人宠，愿有一人，把你捧在手心，免你惊，免你苦，免你无枝可依。

心理学家说男女的爱情需求是不一样的，男生需要的6种基本需求：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女生需要的是：关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

解决问题找男生，倾诉找女生

女生们，你急着和男友倾诉麻烦，他一开始认真听，并给你解决方案。但你滔滔不绝说下去，他越听越不认真，你生气他不关心你。

其实是你弄错了男生女生的不同功能。前面也说了，男生更注重解决问题，他给你提解决方案，就是爱你的表现了。如果你喋喋不休地抱怨，他只觉得自己的建议没帮到你，会开始烦躁。所以，想解决问题找男生，需要倾听找女生。

如果有一天，你学会了爱，你会收起自己的锋芒，你会克制自己的脾气（你懂得了珍惜），你甚至会默默无闻、毫无指望地爱着他。

9.运动健身--keep 31分钟k3有氧操