爸爸的电话在我旁边响了，我出于某种情绪原因暂时没接，
“快接嘛”妈妈听见电话响了我还没接，就叫我接嘛！
我接了，然后立马又挂了……
“你把电话挂了做啥子唉”
我沉默着……
我感受到两道目光直直的看着我……
良久才离开
我整个的心里过程：
情绪因素导致我暂时没接电话
表面上看是“接嘛”的语气导致我接了又挂了，当我听了妈说了一句后，突然心头无名火起，情绪的力量出来，就以情绪为主导做了非理性的行为。
但是我为什么会突然产生强烈的愤怒情绪？为什么又突然消失了？
一直以来我似乎对于妈妈指挥性语气有很大的抗拒性，偶尔把不满表现出来似乎也正常，但是我配备上元认知能力应该就不会有情绪行为了呀！可情绪行为一直存在
每次都是突然情绪化然后立马又消失
平时自己是一个情绪很少的人，不怎么喜，不怒，不大悲。一怒起来是很容易察觉，但等我察觉到似乎已经做了不理智的行为，已经很长一段时间没有坐享，我需要复习元认知的课程，狠狠打磨底层能力，生活的稳定对于学习状态的稳定看起来是有一定影响的了……
