今天是什么日子 写晨间日记的第一天
起床：5:00
就寝：22:30
天气：此刻不清楚，昨天听说是晴天
心情：保持平和
纪念日：想不起来
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：倒着走30分钟 读了几位简友文章 开始学习“诗词格律与写作”
改进：写作方面不能再懒下去了
习惯养成：晨练 不再久坐 学习
周目标·完成进度
目标不明确 随心所欲
学习·信息·阅读
喜马拉雅听书 有书听书 网络浏览 读书
健康·饮食·锻炼
腰椎好转 自己坚持锻炼的功劳 继续
做了早餐 晚餐 午餐在单位吃
人际·家人·朋友
和两个好友下午散步半小时
与父母通话 ，母亲要来一家医院给腿上打针，我下班时咨询了那家医院的情况 ， 知道可能仅仅是缓解，但不想违逆了，父母开心就行。
工作·思考
不累着自己，尽心尽力
最美好的三件事
1.早起成习惯
2.做早餐和他一起吃
3.读简友文章
思考·创意·未来
只想好好写作
