在大学里的时候无意间看过演员陈坤的一本书《行走的力量》，讲述的是他组织的一群大学生在西藏行走的事情。读完之后对行走有很进一步的了解，瞬间顿悟原来行走还有如此的意义。
因为工作的原因来到了西藏。有空的时候可以约上三五好友，在西藏湛蓝的天空下行走在乡间的小路上，放松心情的同时呼吸下郊外的新鲜空气。听一听鸟鸣，看看山峦的雄伟，河流的激荡，感受大自然的魅力，别提是多么美妙的一件事了。
可不今天就约上三五好友尝试了一下行走的力量。背负30斤的物品，行走了40公里。一天的感受可以说深刻啊。
早上七点半开始出发。出发之前备足了干粮（饼干，手撕面包，蛋黄派）和水（脉动，红牛，矿泉水），可以看出准备的很充足吧。当然这个冬天，西藏也是很冷的，保暖也要做好准备（手套那是必须要带上的，本来想带一个防寒面罩的，想想还是没有带）。
刚出发时的感受。由于背负的有重物，所以没有走多远的距离（大概一公里），并不暖和的脚部开始发热了，继续前进热和度就越来越高（我是易出脚汗的体质，一会儿袜子就湿透了。需要注意一点的是和我一样的体质的朋友最好穿透气性强的运动鞋）。再过一会儿就觉得脚底板发热发烫，凭经验知道是磨脚了，需要换上一双更舒服的运动鞋（刚开始穿的是登山鞋，因为保暖效果好）。
继续前进，虽然还是脚底板有热感，有同感，但是比之前好了很多。行至10公里处，商量着休息了一会儿。这一休息不要紧，瞬间就感到了脚底板火辣辣的痛。再继续前进时就有不想走，偷懒的思想了。没办法，只有克服这样的困难，继续前进。
行至目的地20公里处，大休息。打开背包一个劲的吃起来，喝起来。吃饱喝足之后，就地躺下来，别提那种感觉有多么的舒服了，完全的放松自己。虽有阵阵微风拂过，但太阳强烈的紫外线照射下还是挺暖和的。身体一放松，不舒服感就瞬间涌来，背包把肩膀勒得痛痛的，直起腰来有有些困难，背上背包有那种肩膀和背部的肌肉都往身体中间挤压的感觉。要是有个按摩师给按摩一下那真是很享受的，定将是神仙般的感觉。
虽说中午到了目的地休息了一阵子，但是下午返回的时候还是精神不振的，真的是眯着眼睛在走路。因为平时有午休的习惯，今天没有舒服的睡上一觉，可能身体不习惯，没有反应过来。返回的时候由于是下坡路，走的比较快，一个小时就走了8公里，这段路程真的是极其的难熬，困劲儿还没有过，闭着眼睛走一会儿睁着眼睛走一会儿。与疲劳做斗争的同时还得忍受着腿部和脚背部的疼痛。这段路真的是依靠毅力走出来的。
如果说去的时候是依靠体力，那回来的后半程真的依靠的是耐心与毅力。毅力就不用说了，那种情况下真的想把背包给扔了。耐心是心里会急躁但还要耐着性子。
长距离的行走，耐心是最重要的。尤其是身体到了疲劳的极点时，那时候就要学会调整好心态了。不要想着回到家中还有多远的距离，也不要往前看。只顾着低头走路就好了，不知不觉就会离家越来越近。还可以戴上耳机听听音乐或音频，适当的转移注意力，这样感觉时间上会过的快一些。
一回到家中，就“瘫痪”在了沙发上，浑身疲软，一动不想动。值得庆幸的是自己走了下来，40公里路程，没有借助任何的交通工具。很好的磨练了我的耐性，让我了解到了自己的耐力是怎么样的。
40公里的负重行走，让我深刻的了解了自己。不仅是自己能够负重行走40公里这么简单，更是让我体会到了，看似这么的遥远的距离，只要脚踏实地，一步一个脚印，只要一直往前走是可以达成目标的。正如一件困难的事情一样，可以分解成一个个小步骤，一步步的做完所有的环节，这个困难也就被克服了。
